Body & Mind

ONLINE treninzi

Početna > ONLINE treninzi

Tjelovježba i kretanje su najvažnije intervencije kada je u pitanju optimizacija zdravlja i otpornosti.

Briga o vlastitom tijelu I umu mora početi još u mladosti, no srednje su godine presudne kako bi se prolongirali negativni učinci starenja I održala otpornost tijela I uma u starijim godinama. Ipak pozitivne promjene životnog stila I u starijim godinama polučit će iznimne učinke na psiho-fizičko zdravlje.

Kretanje uključuje svakodnevno hodanje, obavljanje različitih radnji u pokretu i stojećoj poziciji, igranje sa djecom, vožnju bicikla itd.

Upravo zato, kako bi svima omogućili visoko kvalitetnu tjelovježbu, osmislili smo naše ON LINE TRENINGE, kojima kvalitetan trening postaje svačija svakodnevica.

Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, formi i sposobnostima, stručnjacima sa preko 25 godina rada u struci, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji programa, onda je ova platforma za vas.

Sadržaj ONLINE programa

Na platformi je veliki broj različitih treninga u trajanju od par minuta do 55 minuta, koji pokrivaju različite ciljeve I nivoe intenziteta.

Tako možete pronaći treninge za toniranje I jakost određenog dijela tijela, kao što su trbuh, stražnjica, gornji dio itd.

Možete pronaći treninge usmjerene na jedan konkretan cilj, kao što su povećanje pokretljivosti cijelog tijela, pokretljivosti kukova, unapređenje funkcije stopala, vježbe za kralježnicu itd.

I naravno možete pronaći vježbe za cijelo tijelo, različitog intenziteta I strukture, pa tako Pilates za cijelo tijelo, treninzi jakosti za cijelo tijelo uz dodatak kondicije i bez nje, trening kondicije i izdržljivosti itd.

Većina treninga je koncipirana za rad sa vlastitim tijelom, a neki daju mogućnost korištenja malih rekvizita kao što su gume, bućice, girje, lopte, utezi za noge itd.

Ono što vam je potrebno je podloga za vježbanje, malo vremena i volje.

Uz malo strpljenja I upornosti, rezultati neće izostati, kako na ukupnom pozitivnom osjećaju u vlastitom tijelu, tako na visokoj razini sposobnosti I dobre forme.

PREDNOSTI ON LINE TRENINGA

Treninge su programirali stručnjaci kineziolozi sa preko 25 godina iskustva u radu sa rekreativcima i sportašima

Možete izabrati treninge za jedan dio tijela ili za cijelo tijelo

Možete trenirati različite treninge, od treninga jakosti i kondicije, do treninga pokretljivosti

Svaki trening pokriven je jasnim demonstracijama trenera, koji nude i modifikacije za različite vježbe te jasnim verbalnim uputama i vodstvom

Platforma nudi treninge različitih intenziteta te vam omogućuje kontinuirani napredak

U programiranju se poštuju principi metodike te sigurnog, progresivnog opterećivanja, koji su presudni za vrhunske rezultate

Platforma pokriva treninge u trajanju od par minuta do sat vremena

Potrebna je samo podloga i vlastito tijelo, iako možete i dodati rekvizite

Platforma se kontinuirano nadograđuje novim programima, pri čemu stari ostaju dostupni neograničeno

Treninzi su snimani u visokoj kvaliteti produkcije

Možete trenirati kada želite i koliko god želite, koristeći bilo koji uređaj

KOME JE NAMIJENJENO

Općoj populaciji, neovisno o nivou intenziteta i motoričkom znanju, koje žele integrirati kvalitetne treninge u svoj tjedni raspored

Osobama koje nemaju dovoljno vremena za odlazak u trenažne centre

Osobama koje žele imati više opcija treninga, kako po dužini trajanja, tako po sadržajima treninga

Osobama koje ne znaju i ne mogu trenirati same, kao i onima koji znaju, no potreban im je kontinuiran izazov i stručno, progresivno programiranje treninga

Osobama koje žele uz svoje treninge u trenažnim centrima, odraditi još koji dodatan trening kvalitetnog i njima potrebnog sadržaja

Djeci i mladima, kojima je potreban kvalitetna tjelovježba za pravilan rast i razvoj

Djeci i mladima koji zbog svojih školskih obaveza ne stignu odlaziti u trenažne centre te ne znaju pravilno trenirati

Sportašima koji žele svojim treninzima dodati dodatne treninge, posebno po pitanju pokretljivosti cijelog tijela, određenog dijela tijela ili dodatno podržati funkciju stopala, kralježnice itd.

CIJENA

Cijena mjesečne članarine iznosi 380,00 kn / 50,43 Eur

Mjesečna članarina osigurava neograničen pristup platformi, sa bilo kojeg uređaja i sa koje god lokacije.

ONLINE treninzi

Sadržaj ONLINE programa

PREDNOSTI ON LINE TRENINGA

KOME JE NAMIJENJENO

CIJENA

Povezane podstranice iz kategorije

BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

Body & Mind WARRIOR Radionica

O NAMA

Franšiza

PROGRAMI

Shop

Kontakt