Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, formi i sposobnostima, stručnjacima sa preko 25 godina rada u struci, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji programa, onda je ova platforma za vas.
Želite li se kretati više i trenirati na kvalitetan način?
Želite li izgledati bolje, osjećati se bolje i biti zadovoljniji u svojoj koži?
Želite li na siguran i zanimljiv način pomicati granice svog uma i tijela?
Želite li naučiti kako se relaksirati, kako pravilno disati i kako unaprijediti svoj san?
Ako je odgovor na samo jedno od ovih pitanja DA, onda je Body & Mind ON LINE program za vas.
Zdravlje je izbor kojeg biramo svakom svojom navikom. Te navike oblikuju naš izgled i nivo naše vitalnosti, naše zdravlje, zadovoljstvo te kvalitetu života u cijelosti.
Redovito kretanje, kvalitetna tjelovježba i pravilno disanje imaju čudotvornu moć u očuvanju mladolikosti, vitalnosti i kvalitete života.
Upravo je zato cjelovit pristup zdravlju i sposobnostima temeljna ideja svakog Body & Mind programa, pa tako i ovog ON LINE.
Svo svoje znanje i iskustvo ujedinili smo u jedan ON LINE program kojim možete unaprijediti svoj izgled i tjelesnu formu te oblikovati tijelo na željeni način. Ujedno možete povećati svoju snagu i kondiciju, pokretljivost i fleksibilnost te naučiti kako smanjiti stres, opustiti se i pravilno disati.
Naš je cilj voditi vas, educirati i motivirati u stvaranju i očuvanju zdravih životnih navika te ostvarenju svog specifičnog cilja.
Svi sadržaji ON LINE programa bazirani su na znanosti i potvrđeni dugogodišnjim iskustvom u praksi. Sada ovim ON LINE programom kvalitetni treninzi i informacije postaju svačija svakodnevica.
U Body & Mind Centru, od 10-13:30h, održati će se radionica disanja namijenjena svim pripadnicima opće populacije, neovisno o trenutnom stanju i nivou treniranosti.
U Body & Mind Centru, od 10-18h, održati će se radionica programa ZDRAVA ŽENA, namijenjena osvještavanju zdravlja žena 35+, njihovoj edukaciji i podršci.
U Body & Mind Centru u narednom periodu održati će se radionice namijenjene svim pripadnicima opće populacije, neovisno o trenutnom stanju i nivou treniranosti.
Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, formi i sposobnostima, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji, onda je ova platforma za vas.
Ako želite saznati kako poboljšati svoje zdravlje, voditi zdrav i aktivan život, kako se pravilno hraniti i vježbati, nositi sa stresom i drugim izazovima, pročitajte naše savjete.
Svima koji žele biti zdraviji, vitalniji te mentalno i fizički otporniji
Svima koji žele izgledati bolje, biti snažniji, pokretljiviji i izdržljiviji
Svima koji žele kvalitetno vodstvo u treningu, relaksaciji i disanju
Svima neovisno o spolu, godinama i nivou treniranosti
Svima koji biraju najbolje za sebe
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.