TIM BODY&MIND

„Sam čovjek može stvoriti puno, no jedino tim može kreirati čaroliju i promijeniti svijet.“
Mirela Anić

MIRELA ANIĆ

CEO Body & Mind
Stručnjakinja za zdravlje i performanse

SAZNAJ VIŠE

IGOR BLAŽINČIĆ

CEO Body & Mind
Stručnjak za zdravlje i performanse

SAZNAJ VIŠE

lea-senjak

LEA SENJAK

Voditeljica tima
Pilates, fitness, kineziterapija
Dijagnostika

ilija-krcalic

ILIJA KRČALIĆ

Mag.cin.
Kondicijskika priprema
Dijagnostika

dino-janes

DINO JANEŠ

Bacc.cin.
Kondicijska priprema, kineziterapija, Pilates
Dijagnostika

nodummy

MARKO ORSAG

Bcc.cin.
Kondicijska priprema
Dijagnostika

nodummy

MARGARETA TESKERA ČORLUKA

Mag.cin.
Kineziterapija, Pilates
Dijagnostika

nodummy

IVANA MIKULČIĆ

Mag.cin.
Kondicijska priprema, kineziterapija
Dijagnostika

nodummy

ZVONIMIR GALOVAC

Mag.cin.
Kondicijska priprema

nodummy

TEA BRENKO

Pilates, kineziterapija
Dijagnostika

nodummy

IVAN JOVIĆ

Fitness, Pilates

nodummy

ALETEA ROGULJA MART

Pilates, kineziterapija

nodummy

VANJA DOŠEN

Pilates, kineziterapija

nodummy

MAJA SOKOLIĆ

Mag.oec.
Voditelj administrativnih poslova
Financije, projekti

nodummy

SARA BUHIN

Prijem, administracija

nodummy

LANA GUSAK

Prijem, administracija

nodummy

KRISTINA MILIĆ

Organizacija edukacija, projekti

VANJSKI SURADNICI

FUNKCIONALNA MEDICINA

Naši suradnici za područje funkcionalne medicine i nutricionizma.

POLIKLINIKA T

Naši suradnici za područje fizikalne terapije i specijalističkih pregleda.

ALCHEMY OF ROUTINE

Protuklizajuće podloge za yogu, vrhunske kvalitete.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)