„Mobilnost i fleksibilnost su ključne sposobnosti za očuvanje zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti.“
„Moja je misija da svojim radom pomažem svim ljudima da unaprijede svoje zdravlje te da zajednički stvaramo svijet ljepšim mjestom za sve nas.
To postižem kroz implementaciju mnogih metoda, iza kojih stoji moje dugogodišnje istraživanje, osobna praksa i trenersko iskustvo. To su danas osnovne metode Body & Mind-a.
Svakodnevno iskreno uživam u radu sa svima, bilo da su vrhunski sportaši, djeca ili opća populacija. Kroz njihov rast, ja rastem, jer smo svi uistinu istovremeno i učitelji i učenici. Moja je vizija da jednog dana svi ljudi budu sretni i da istinski uživaju u svemu prekrasnome što nam daje ova divna planeta.“
Rezerviraj svoj termin savjetovanja, treninga ili mentorskog sata
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.