TERAPIJA

Terapija je nerijetko najbolji put ka optimizaciji kretanja i disanja. Ti „koraci nazad“ su zapravo čudesni „koraci naprijed“, koji uvelike doprinose podizanju svijesti, unapređenju sposobnosti te kvalitete života osobe u terapiji.

REZERVIRAJ SVOJ TERMIN

POKRET I DAH SU TEMELJNI ELEMENTI SVAKOG OZDRAVLJENJA

TERAPIJA POKRETOM

Terapija u Body & Mind-u pokriva različite oblike disfunkcija kojima je uzrok loše držanje, kretanje i disanje, koštano-mišićnie ozljede, bolna stanja i bolesti. Trenutno stanje disfunkcije potvrđuje se na uvodnom satu terapije koji pokriva konzultacije, procjenu i dijagnostiku.

Edukacija klijenta o pravilnom disanju i kretanjima vezanim za svakodnevne aktivnosti, počinje već od prvog susreta, što je osnova sanacije i prevencije.

Terapijski su programi u našem su centru indvidualizirani te su temeljeni na ulaznoj anamnezi i dijagnostici. Svi su programa cjelovitog karaktera te gledaju na tijelo i um u povezanosti te tijelo integracijski.

Osnovne intervencije našeg rada u terapiji su pokret i disanje, čudesni dvojac koji ima najveći utjecaj u liječenju i motoričkom učenju svake osobe.

Osnovne intervencije našeg rada u terapiji su pokret i disanje, čudesni dvojac koji ima najveći utjecaj u liječenju i motoričkom učenju svake osobe. Upravo su motoričko učenje i opismenjavanje glavni aspekti našeg pristupa kojim klijent uspostavlja odnos sa svojim tijelom, osamostaljuje se i stječe slobodu kretanja bez boli. U tom smo procesu ujedno usmjereni na dugotrajne benefite i zdravlje klijenta, na stvaranje novih i zdravih navika koji su temelj psiho-fizičkog zdravlja i vitalnosti. 

U provedbi svakog zamišljenog terapijskog programa koristimo niz metoda od čega su osnovne terapeutski STOTT PILATES®, Dynamic Neuromuscular Stabilization metoda (DNS), NeuroKinetic Therapy metoda (NKT), Fascial Therapy, Immaculate Dissection metoda (ID) itd. Ujedno često suradjujemo sa liječnicima i fizioterapeutima koji u opusu svoga rada imaju i neke druge metode, a za koje procijenimo da bi bile od velike koristi za našeg klijenta u terapiji.

Naša je ideja da cijelovitim pristupom problemu osiguramo klijentu kvalitetniji život, život bez boli.

Naši najučestaliji terapijski programi


Velik broj individualnih kineziterapijskih programa u Body & Mind-u čine sanacija sportskih ozljeda, postnatal programi (dijastaza recti, epizitomija, carski rez itd.),  korektivni programi lošeg držanja (lordoza, kifoza, spuštena stopala itd.) te predoperativni i postoperativni programi.

Ujedno nudimo grupni trening zdravstvenog fitnesa, ACTIVE, koji je namijenjen svima koji trebaju terapijsko vježbanje.

Tranzicija između terapije i kondicijske pripreme


S obzirom da je Body & Mind centar za pripremu sportaša i terapiju, naš je pristup sportskim ozljedama sveobuhvatan i visoko funkcionalan. Takav program uključuje smanjenje mišićnog disbalansa, korekciju obrazaca kretanja, sanaciju uzroka ozljede ali i čišćenje specifične sportske tehnike u službi prevencije i poboljšanja performansi. Na poseban način povezujemo terapiju sa kondicijskom pripremom, što rezultira dugotrajnim pozitivnim rezultatima za zdravlje ali i sportsku izvedbu sportaša.

KVALITETNIJI ŽIVOT, ŽIVOT BEZ BOLI

CJELOVIT PRISTUP

U provedbi svakog zamišljenog terapijskog programa koristimo niz metoda od čega su osnovne terapeutski STOTT PILATES®, Dynamic Neuromuscular Stabilization metoda (DNS), NeuroKinetic Therapy metoda (NKT), Fascial Therapy, Immaculate Dissection metoda (ID) itd. Ujedno često surađujemo s liječnicima i fizioterapeutima koji u opusu svoga rada imaju i neke druge metode, a za koje procijenimo da bi bile od velike koristi za našeg klijenta u terapiji.

Naša je ideja da cijelovitim pristupom problemu osiguramo klijentu kvalitetniji život, život bez boli.

Ovdje dodajte tekst naslovav

Pronađimo program za vas

Kako bih vam pomogli da postanete fit, prvo moramo utvrditi vašu trenutnu formu.

Jeste li spremni?

Ako možete proći kroz maraton gledanja serija bez pauze, to je već dobar početak! Ali ako želite da vam mišići budu jednako snažni kao vaš daljinski, predlažemo plan koji uključuje više od pomicanja prstiju po ekranu.

Zajedno ćemo osmisliti režim koji će vaše tijelo pretvoriti u mašinu – mašinu za uživanje u zdravom životu, naravno!

1 / 3

Da li imate vremena za odlazak u fitness centre?

2 / 3

Vaša idealna težina i forma je u ovom trenu:

3 / 3

Da li Vam je neophodan nadzor trenera?

Vaš rezultat je

Prosječan rezultat je 0%

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)