Stručnjakinje Mirele Anić i Sandre K. Barać pokriti će područje disanja, tjelovježbe i prehrane 21. stoljeća, posebno dizajniranih za žene u perimenopauzi i menopauzi.
U Body & Mind Centru, od 10-18h, održati će se radionica programa ZDRAVA ŽENA, namijenjena osvještavanju zdravlja žena 35+, njihovoj edukaciji i podršci.
Stručnjakinje Mirele Anić i Sandre K. Barać pokriti će područje disanja, tjelovježbe i prehrane 21. stoljeća, posebno dizajniranih za žene u perimenopauzi i menopauzi.
Doktorice Ana J. Tomas, Sanja G. Burić i Željana Bolnča, svim će sudionicama dati važne savjete za optimizaciju hormonskog zdravlja, bioidentične hormone, unapređenje spavanja i oporavka te savjete za njegu kože. Sve će sudionice radionice dobiti i vrijedne poklone te mjerenje na posebnoj vagi za sastav tijela.
Cilj je ovoe radionice otvoriti komunikaciju o perimenopauzi i menopazuzi, potaknuti žene na brigu o svom zdravlju te im pružiti pametne savjete kojima mogu očuvati svoje vitalnost i mladolikost.
Želite li i vi naučiti kako kroz ovu tranziciju proći na što ugodniji način i živjeti kvalitetno, onda je ZDRAVA ŽENA događaj za vas!
Cijena: 180,00 Eura za klijente Body & Mind Centru
Cijena ON LINE: 150,00 Eur
Prijave: kristina@body8mind.com
Detalji na: www.zdravazena.hr
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.