PROGRESSIVE® BREATHWORK EDUKACIJA

Edukacija za one koji žele razumjeti i primijeniti moć disanja na znanstven, svjestan i transformativan način

BODY&MIND

Znanost. Svijest. Transformacija.

PROGRESSIVE® BREATHWORK

Najkompletnija edukacija o disanju u regiji i jedna od rijetkih u svijetu
koja integrira fiziologiju, biomehaniku, neuroznanost, dijagnostiku disanja, emocionalnu regulaciju i energetsku anatomiju.

  • 📅 proljeće / jesen 2026.

  • 👥 učitelji: Mirela Anić & Igor Blažinčič

  • 🎓 Body & Mind Education

SUSTAV JE NASTAO IZ PREKO 20 GODINA PRAKSE

Zašto Progressive Breathwork?

  • Disanje je temeljna biološka funkcija.
  • Energetski kanal.
  • Most između tijela, uma i svijesti.
Ali većina pristupa disanju obrađuje samo jedan sloj. Ovdje kreće promjena. Progressive Breathwork je edukacija za stručnjake koji žele:
  • razumjeti dah znanstveno i mjerljivo
  • primijeniti ga praktično i terapeutski
  • koristiti ga transformativno i svjesno
Ovaj sustav je nastao iz preko 20 godina prakse, rada s rekreativcima, sportašima, kliničkim slučajevima, ženama u specifičnim hormonalnim fazama, djecom, sportskim timovima, poslovnim liderima i ljudima pod visokim stresom. Ovo nije ni “basic breathwork”, ni još jedna tehnika. Ovo je cjeloviti sustav. Cjelovita metoda za siguran, učinkovit i dubok rad s disanjem.

Tko su učitelji?


Mirela Anić & Igor Blažinčić.

Kineziolozi, edukatori, učitelji disanja i osnivači Body & Mind centra

Kroz tisuće sati edukacija i rada sa stvarnim ljudima razvili smo sustav koji spaja:

  • primjenjena fiziologiju
  • biomehaniku I biokemiju disanja
  • neuroznanost i polivagalnu teoriju
  • dijagnostiku respiratornih disfunkcija
  • somatski rad i energetsku prisutnost
  • emocionalnu integraciju i transformaciju

Ovo je znanje koje mijenja praksu.

Ovo je praksa koja mijenja čovjeka.

LEVEL 1 — OPTIMIZACIJA ZDRAVLJA KROZ DAH

Osnove fiziologije. Znanstvena baza. Dijagnostika.

Što učite:

  • fiziologija disanja i neurofiziologija živčanog sustava
  • uloga daha u regulaciji stresa, emocionalnoj stabilnosti i metabolizmu
  • dijagnostika disanja: biokemija, biomehanika, postura, CO₂ tolerancija
  • kako identificirati disfunkcije i obrasce prekomjernog disanja
  • protokoli za reedukaciju disanja
  • protokoli za smanjenje stresa, tjeskobe i somatske napetosti
  • protokoli za bolji san i fokus
  • protokoli za stabilnost, energiju i mentalnu bistrinu
  • povratak optimalnog disanja u svakodnevnom životu

Level 1 je kombinacija teorije, prakse, testiranja i analize stvarnih slučajeva.

Cijena i prijava


  • Cijena edukacije po levelu: 400,00 € + PDV
  • Lokacija: Body & Mind centar, Zagreb
  • Certifikat: “Progressive Breathwork L1”
  • Broj mjesta ograničen.

LEVEL 2 — PERFORMANCE & ADVANCED BREATHWORK

Napredne metode. Respiratorni trening. Specifične populacije.

Što učite:

  • dublji prikaz fiziologije disanja I povezanosti disanja s drugim organskim sustavima
  • prikaz naprednih dijagnostičkih tehnologija
  • trening respiracijskog sustava (snaga, izdržljivost, tolerancija CO₂)
  • napredne tehnike disanja za performans I oporavak
  • primjena disanja u različitim tjelovježbenim aktivnostima
  • odnos disanja I spavanja
  • disanje I neuroznanost
  • disanje I rast I razvoj djece
  • disanje I mentalno zdravlje
  • disanje I respiratorne disfunkcije (astma, alergije, COPD itd)
  • disanje za kroničnu napetost i disregulaciju živčanog sustava
  • trening mobilnosti kao priprema za rad s dahom

Level 2 vas vodi izvan osnovne reedukacije u razumijevanje kako disanje postaje alat visokog performansa I otpornosti.

Cijena i prijava


  • Cijena edukacije po levelu: 400,00 € + PDV
  • Lokacija: Body & Mind centar, Zagreb
  • Certifikat: “Progressive Breathwork L2”
  • Broj mjesta ograničen.

LEVEL 3 — MASTER PROGRAM

Energetska anatomija. Emocionalna inteligencija daha. Transformacija.

Jedinstveni master u regiji.

Rijetka edukacija i u svjetskim okvirima.

Ovo je prostor gdje se spajaju:

  • znanstvena preciznost
  • energetska inteligencija tijela
  • emocionalna anatomija
  • duboka transformacija

Što učite:

  • energetska anatomija i njezina korelacija s nervnim sustavom
  • kako stagnacija u energiji otkriva skriveni emocionalni obrazac
  • identifikacija “energetskih čvorova” kroz dah i posturu
  • metode oslobađanja blokirane energije sigurno i odgovorno
  • kako voditi duboke, transformativne sesije bez retraumatizacije
  • rad s podsvjesnim obrascima kroz dah, frekvenciju i somatsku prisutnost
  • etika i sigurnost u radu s promijenjenim stanjima svijesti
  • veliki broj study case-ova i stvarnih protokola

Naučit ćete kreirati personalizirane transformativne protokole za:

  • emocionalnu integraciju
  • energetsko čišćenje i otvaranje tijela
  • rad s kroničnim stresom i traumatskim zapisima
  • podizanje frekvencije i širenje identiteta

Master program je za one koji žele raditi na najvišoj razini, gdje se znanost i svijest susreću.

Cijena i prijava


  • Cijena edukacije po levelu: 600,00 € + PDV
  • Lokacija: Body & Mind centar, Zagreb
  • Certifikat: “Progressive Breathwork L3”
  • Broj mjesta ograničen.

Jedinstvena metoda koja spaja znanost i svjesnost


Kome je namijenjen PROGRESSIVE BREATHWORK:

  • kineziolozima i trenerima
  • fizioterapeutima i terapeutima pokreta
  • psiholozima i psihoterapeutima
  • liječnicima i stručnjacima za stres i regeneraciju
  • učiteljima yoge, pilatesa i somatskih disciplina
  • coachovima i voditeljima wellbeing programa
  • svima koji žele razumjeti dah kao alat zdravlja, performansa i evolucije svijesti

Zašto odabrati Progressive Breathwork

  • 20+ godina iskustva u edukacijama, dijagnostici i radu s klijentima
  • jedinstven spoj science-based znanja i svjesnog energetskog rada
  • autorski protokoli koji se ne nalaze ni u jednoj drugoj školi disanja
  • primjena u sportu, terapiji, psihologiji i osobnoj transformaciji
  • pristup koji daje mjerljive i osjetne rezultate
  • edukacija koja vas čini kompetentnim, sigurnim i transformiranim vodičem

Zašto odabrati nas?

  • Kineziolozi smo s preko 25 godina iskustva u radu s disanjem i tijelom
  • U našem radu spajamo znanosti, iskustvo i svjesnost
  • Edukacije pokrivaju praktična znanja vezana za diagnostiku, trening i regeneraciju
  • Učimo vas kreirati i razumjeti personalizirani programi
  • ⁠Iako smo certificirani učitelji za mnogo metoda disanja, kreirali smo autorsku metodu i pristup koji integrira znanost, znanje i iskustvo vođenja stotina treninga i breathing sesija s različitim populacijskim skupinama (od terapije do sporta)
Udahnite znanje.
Udahnite prisutnost.
Udahnite život.

👉 Prijavite se na edukaciju Progressive Breathwork.

Jer dah nije samo alat. Dah je svjesni puls života koji usklađuje tijelo, um i energiju.


Ovdje dodajte tekst naslovav

[ays_quiz id='2' ajax="true"]

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)