Trening kojim postajete snažni, izdržljivi, brzi i totalno fit. Trening kojim pomičete svoje granice i postajete prava „mačka“!
PROGRESSIVE® je inteligentan i suvremen TZK za odrasle. Cilj mu je unaprijediti izgled i sastav tijela te kognitivne i tjelesne sposobnosti svakog polaznika.
PROGRESSIVE® programi namijenjeni su rekreativcima oba spola, koji žele u jednom treningu dobiti maksimum te razvijati pokretljivost, snagu, izdržljivost, skočnost i brzinu.
Ujedno na ovom se treningu gubi potkožno masno tkivo a gradi i oblikuje mišićno, što unapređuje sastav, metabolizam i izgled tijela.
PROGRESSIVE® je funkcionalno-kondicijski program, koji jedinstven i pametan način spaja različite metoda treninga, zbog čega ga vole svi koji vole kreativne i pametne izazove.
PROGRESSIVE® rekreativni programi koriste elemente istoimenog sustava kondicijske pripreme, prilagođene za rekreaciju te dodatno modificirane za trenutno stanje, mogućnosti i ciljeve klijenta. Takav trening omogućuje polaznicima siguran i kontinuiran napredak te ga preporučamo svima, neovisno o nivou kondicije.
U fokusu je ove metode “ljepota kretanja” i povećanje motoričkog znanja. Upravo zato važno nam je da svaki polaznik razumije smisao vježbe, da je nauči pravilno izvoditi te uživati u procesu učenja i pomicanja vlastitih granica.
PROGRESSIVE® je originalna metoda Body & Mind-a koja se kontinuirano nadograđuje od 2000. godine a koja se od 2012. dijeli na dva zasebna dijela, sustav kondicijske pripreme te rekreativni sustav. PROGRESSIVE® naziv i njegove varijacije su zaštićena imena Body & Mind franšize.
Vrlo često nekoga tko je totalno fit zovemo mačkom. Neovisno o spolu i godinama, za nas si mačka ako si mentalno i fizički vitalan, ako imaš visoku razinu energije i efikasno kretanje, ako si pokretljiv, jak, izdržljiv i adaptivan, kao ninja ili mačka. Stoga su svi naši programi usmjereni ka tome da svaki naš klijent postane prava mačka, ali jedan od programa koji uistinu predvodi u tome jest PROGRESSIVE®.
Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, izgledu i sposobnostima stručnjacima kineziolozima koji imaju preko 26 godina rada u struci, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji programa, onda se uključite u ovaj ON LINE program.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.