Pravilno disanje je SUPER MOĆ te uvjet realizacije potencijala.
Želite li biti izdržljivi?
Želite li se brže oporavljati?
Želite li imati bolji fokus i donositi brže i kvalitetnije odluke na terenu?
Želite li smanjiti stres vezan za natjecanje ili trening?
Ako je odgovor na jedno od ovih pitanja DA, onda morate naučiti pravilno disati!
Nevjerojatna je činjenica da preko 90% sportaša ima nekakav problem vezan za dianje te da sportaši dominantno dišu na usta što rezultira mnogim zdravstvenim problemima. Kao što je pravilno disanje primaran faktor zdravlja kod svakog čovjeka, jednako tako je i kod sportaša. Ukoliko sportaš pravilno diše prije svega je zdrav, a nakon toga razvija sve svoje potencijale.
Nepravilno disanje je najčešće najveći ograničavajući faktor prilikom razvoja sposobnosti kod sportaša te razlog loše kvalitete regeneracije, visoke razine stresa i smanjene otpornosti.
Sportaši koji nepravilno dišu:
Body & Mind tim stručnjaka za disanje, dugi niz godina istražuje disanje, disanje u sportu te praktično primjenjuje različite metode u radu sa velikim brojem sportaša, a sve sa ciljem realizacije njihovih punih potencijala.
U našem programu disanja koristimo veliki broj različitih metoda i tehnika disanja kako bi sportaši:
PROGRESSIVE® sustav kondicijske pripreme koristi najsuvremenije tehnologije treninga i dijagnostike, kako bi odgovorio zahtjevima suvremenog sporta.
U cilju postizanja vrhunskih rezultata naših sportaša, naš sustav kondicijske pripreme PROGRESSIVE® je individualiziran, temeljen na sportskoj dijagnostici te usko povezan sa sportskom specijalizacijom.
PROGRESSIVE® sustav kondicijske pripreme uvažava individualno stanje sportaša i specifičnost sporta, a može biti razvojnog, odražavajućeg, regeneracijskog i prevencijskog karaktera.
Osim što unapređuje sposobnosti i razinu sportske forme, PROGRESSIVE® sustav posebnu pozornost daje prevenciji ozljeda i optimizaciju zdravlja sportaša te njihovoj edukaciji vezano za trening i zdrav životni stil.
Pravilno disanje je SUPERMOĆ svakog sportaša i zbog toga, želite li biti najbolji u onome što radite, prije svega morate naučiti pravilno disati.
Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, izgledu i sposobnostima stručnjacima kineziolozima koji imaju preko 26 godina rada u struci, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji programa, onda se uključite u ovaj ON LINE program.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.