Mi te upoznajemo kao osobu i promatramo kao cjelovito biće. Odaberi prave ljude i struku te ostvari svoje potencijale.
Mnogi ljudi treniraju samostalno, informirajući se preko društvenih mreža i slušajući svoj unutarnji osjećaj.
Mnogi rade dosta dobar posao u tom procesu, no u isto vrijeme veliki broj ljudi provodi mehanizme koji nisu skroz pogođeni za njihov cilj, nisu optimalni za njihov individualni zdravstveni i motorički status te time ostvaruju osrednje ili minorne rezultate.
Često puta smo svjedoci potpuno krivih odabira za određeni problem ili cilj, što dugoročno može uzrokovati pojavnost bolnih stanja, stopirati razvoj optimalne forme i sposobnosti te degradirati zdravlje.
Mi vjerujemo u struku, znanost i iskustvo.
Upravo smo svojim kontinuiranim ulaganjem u stručna znanja te radom preko 26 godina u fitnessu, sportu i terapiji stekli vrijedna iskustva i znanja kojima danas možemo pomoći velikom broju ljudi da na najoptimalniji način izgrade svoje tijelo, dosegnu top formu, razviju željene sposobnosti te uklone određene barijere na tom putu, vezane za bolna stanja.
Usmjereni na pametno i individualno odabrano vježbanje, Body & Mind nudi savjetovanja vezana za optimalne trenažne programe, programe korekcije posture i sanacije bolnih stanja te programe optimizacije zdravlja.
Svaki tip savjetovanja uključuje određenu dijagnostiku, kojom se dobiva uvid u trenutno stanje ispitanika te razinu ograničenja i mogućnosti. Ujedno uključuje konzultacije o svim aspektima zdravlja, životnog stila, treniranosti i funkcionalnosti.
Uz posebno odabran dijagnostički protokol, provodimo detaljne upitnike kojima se upoznajemo dublje sa osobom i ciljevima ispitanika. Savjetovanje uključuje interpretaciju rezultata i preporuku za određene intervencije te plan i program, sukladno želji ispitanika.
Želite li dosegnuti formu života, unaprijediti svoje zdravlje i sposobnosti na pametan i siguran način, onda pitajte za savjet stručnjake!
Ovo savjetovanje se odnosi na sanaciju neoptimalnih oblika držanja ili/i kretanja, sanaciju bolnog stanja te prevenciju. Posebno je preporučljiv za djecu i opću populaciju koji imaju već neki posturalni problem i žele sa istim upravljati pametno, korigirati ga ili držati pod kontrolom, kao i za osobe koji imaju neko bolno stanje te žele isti samostalno sanirati.
Ovo savjetovanje jest naša usluga MY HEALTH MANAGEMENT-a, programa optimizacije životnog stila, namijenjenog svima koji su zdravi ali nisu optimalno zdravi, koji rade i funkcioniraju ali kontinuirano osjećaju da nisu u vrhunskoj formi te zapravo ne žive kvalitetan život. Posebno je preporučljiv za ljude koji imaju problem sa razinom energije, fokusom i pamćenjem, razinom izdržljivosti, slabim imunitetom, imaju alergije, astmu, visoki krvni tlak, visoku razinu stresa, anksioznost te druge probleme i kronične bolesti.
Ovo se savjetovanje odnosi na one koji žele dosegnuti određeni cilj vezano za izgled i sastav tijela ili/i unaprijediti određene sposobnosti. Posebno je preporučljiv za osobe sa određenim bolnim stanjima, koji žele sanirati to stanje i krenuti dalje u optimizaciju svoje forme te osobama sa iskustvom u treningu ali sa željom da ostvare veće i konkretnije rezultate.
Ako želite saznati kako poboljšati svoje zdravlje, voditi zdrav i aktivan život, kako se pravilno hraniti i vježbati, nositi sa stresom i drugim izazovima, pročitajte naše savjete.
Program je nastao kao suradnja Body & Mind-a i Funkcionalne medicine, sa ciljem spajanja kineziologije i nutricionizma 21.stoljeća u službi unapređenja ženskog zdravlja.
Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, formi i sposobnostima, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji, onda je ova platforma za vas.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.