SAVJETOVANJE

Mi te upoznajemo kao osobu i promatramo kao cjelovito biće. Odaberi prave ljude i struku te ostvari svoje potencijale.

REZERVIRAJ SVOJ TERMIN

savjetovanje-inside-nova

ZNANJE I ISKUSTVO ČINE RAZLIKU

SAVJETOVANJE

Mnogi ljudi treniraju samostalno, informirajući se preko društvenih mreža i slušajući svoj unutarnji osjećaj.

Mnogi rade dosta dobar posao u tom procesu, no u isto vrijeme veliki broj ljudi provodi mehanizme koji nisu skroz pogođeni za njihov cilj, nisu optimalni za njihov individualni zdravstveni i motorički status te time ostvaruju osrednje ili minorne rezultate.

Često puta smo svjedoci potpuno krivih odabira za određeni problem ili cilj, što dugoročno može uzrokovati pojavnost bolnih stanja, stopirati razvoj optimalne forme i sposobnosti te degradirati zdravlje.

Mi vjerujemo u struku, znanost i iskustvo.

Upravo smo svojim kontinuiranim ulaganjem u stručna znanja te radom preko 26 godina u fitnessu, sportu i terapiji stekli vrijedna iskustva i znanja kojima danas možemo pomoći velikom broju ljudi da na najoptimalniji način izgrade svoje tijelo, dosegnu top formu, razviju željene sposobnosti te uklone određene barijere na tom putu, vezane za bolna stanja.

Usmjereni na pametno i individualno odabrano vježbanje, Body & Mind nudi savjetovanja vezana za optimalne trenažne programe, programe korekcije posture i sanacije bolnih stanja te programe optimizacije zdravlja.

Svaki tip savjetovanja uključuje određenu dijagnostiku, kojom se dobiva uvid u trenutno stanje ispitanika te razinu ograničenja i mogućnosti. Ujedno uključuje konzultacije o svim aspektima zdravlja, životnog stila, treniranosti i funkcionalnosti.

Uz posebno odabran dijagnostički protokol, provodimo detaljne upitnike kojima se upoznajemo dublje sa osobom i ciljevima ispitanika. Savjetovanje uključuje interpretaciju rezultata i preporuku za određene intervencije te plan i program, sukladno želji ispitanika.

ZNANJE I ISKUSTVO U SLUŽBI VRHUNSKIH REZULTATA


Želite li dosegnuti formu života, unaprijediti svoje zdravlje i sposobnosti na pametan i siguran način, onda pitajte za savjet stručnjake!

Ovdje dodajte tekst naslovav

Pronađimo program za vas

Kako bih vam pomogli da postanete fit, prvo moramo utvrditi vašu trenutnu formu.

Jeste li spremni?

Ako možete proći kroz maraton gledanja serija bez pauze, to je već dobar početak! Ali ako želite da vam mišići budu jednako snažni kao vaš daljinski, predlažemo plan koji uključuje više od pomicanja prstiju po ekranu.

Zajedno ćemo osmisliti režim koji će vaše tijelo pretvoriti u mašinu – mašinu za uživanje u zdravom životu, naravno!

1 / 3

Da li imate vremena za odlazak u fitness centre?

2 / 3

Vaša idealna težina i forma je u ovom trenu:

3 / 3

Da li Vam je neophodan nadzor trenera?

Vaš rezultat je

Prosječan rezultat je 0%

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)