Dijagnostika u rekreaciji neizostavna je za inteligentno programiranje treninga i individualizirani pristup rekreativcu, što je standard Body & Mind-a.
Od svog osnutka provodimo inicijalnu basic dijagnostiku u rekreaciji sa svakim našim klijentom, što nas čini jedinstvenim i istaknutim na tržištu. Ujedno ovakav princip rada omogućuje nam kreirati uslugu najviše kvalitete, potpuno usklađenu sa ciljevima i mogućnostima svakog klijenta ponaosob.
Ova je usluga, osim našim klijentima, dostupna svima koji žele jasniji uvid u stanje svojeg tijela te imati bolji temelj za programiranje treninga.
Progressive sustav dijagnostike u rekreaciji usmjeren je na poboljšanje kvalitete života kroz testiranje i unapređenje nekoliko važnih segmenata poput:
- Građe tijela čovjeka
- Posture odnosno pravilnog i zdravog držanja
- Pravilnog funkcioniranja čovjekova sustava za kretanje
- Snage mišićnog sustava
- Snage srčano-žilnog i dišnog sustava
Sadržaj PROGRESSIVE sustava dijagnostike u rekreaciji:
DIJAGNOSTIKA MORFOLOŠKIH KARAKTERISTIKA
Karakteristike određenih segmenata građe tijela indirektan su pokazatelj forme i zdravlja svakog čovjeka kao i jedan od pokazatelja stanja građe tijela nastalog stilom života ili posljedicom planiranog i programiranog sustava treninga kroz određeni vremenski period.
Građu tijela važno je sustavno pratiti od samog početka bavljenja bilo kojom tjelesnom aktivnosti kako bi trener i osoba koja se bavi sustavnim treningom u svakom trenutku znali jesu li potrebne korekcije unutar prehrambenih navika ili sustava treninga koje direktno utječu na kvalitetu zdravlja vježbača sukladno njegovim ciljevima.
Morfološkoj dijagnostici pripadaju:
- mjere dužine i širine kostiju
- mjere volumena određenih segmenata tijela
- količina masnog tkiva
- količina vode
- količina mišićne mase
POSTURALNA DIJAGNOSTIKA
Statičkom i dinamičkom posturalnom analizom determiniraju se oblici lošeg držanja i devijantnog poravnanja skeleta, mišićni disbalansi te pravodobnost aktivacije muskulature. Analizom temeljnih motoričkih obrazaca određuju se deficiti u mehanizmu disanja, u pokretljivosti i stabilnosti zglobova te kvaliteti osnovnih kretnih struktura.
Dobivanjem informacija o posturalnim, mišićnim ili biomehaničkim deficitima kreiraju se individualni prevencijski i trenažni programi kojima je zadaća:
- Uklanjanje rizičnih fatora koji dovode do bolnih stanja ili ozljeda
- Uklanjanje akutnih i kroničnih boli
Poboljšanje kvalitete osnovnih kretnih struktura i lokomocije - Kreiranje uvjeta za život bez ograničenja
DIJAGNOSTIKA FUNKCIONALNIH SPOSOBNOSTI
Dijagnostika funkciolalnih sposobnosti ima zadaću testiranje forme kardiovaskularnog (srčano-žilnog) i respiratornog (dišnog) sustava. Sukladno trenutnoj formi i fizičkom stanju rekreativca odabiremo protokol testiranja koji je u potpunosti prilagođen ispitaniku.
Protokol testiranja prilagođen je svakom ovisno o trenutnom stanju i povijesti tjelesne aktivnosti:
- Test hodanja
- Test trčanja
Ovim testiranjem želimo biti sigurni da ćemo program treninga i ciljeve istog usmjeriti potrebama pojedinca te u što kraćem vremenskom periodu uočiti rezultate fizičkog i mentalnog zdravlja što je primarni cilj svake tjelesne aktivnosti.
Ciljevi i zadaće spiroergometrijskog testiranja:
- Određivanje ventilacijskih sposobnosti te ritma i ekonomičnosti disanja pri različitim razinama intenziteta
- Određivanje trenažnih zona za praćenje i programiranje treninga za razvoj potrebnih kapaciteta
- Omogućiti podatke za kreiranja trenažnog programa
- Omogućiti podatke za praćenje razine opterećenja na treningu
- Omogućiti podatke za praćenje razvoja sposobnosti i praćenje napretka u treningu
Povezane podstranice iz kategorije
Dijagnostika
Trening na Pilates mašinama predstavlja najcjelovitiji i najučinkovitiji trenažni sistem...
Sportska dijagnostika
Dijagnostika je temelj planiranja i programiranja svakog treninga i samo uz pomoć nje možemo saznati razinu sposobnosti kod sportaša...
Posturalna dijagnostika
Posturalna dijagnostika podrazumijeva analizu statičke i dinamičke posture tijela.