„Tjelovježba i kretanje nisu luksuz već krajnja nužda u očuvanju zdravlja. Zdravlje je osnova radosnog i ispunjenog života te uvjet ostvarenja čovjekovih moći.“
„Istinski vjerujem u ljekovitu i oslobađajuću moć kretanja i disanja. Vjerujem da svaki ljudski pokret ima potencijal da nas mijenja, da nam da prostor za ekspresiju te da ima moć podučiti nas koliko smo i sami moćna bića. Vjerujem da se životna energija i radost života povećavaju kretanjem i svjesnim bivanjem u svakom pokretu neovisno o njegovoj strukturi.
Kao učitelj kretanja i disanja gradim se od mladosti, učeći i sama kroz svoju praksu i naukovanje. Hrabro rastvaram sve limitirajuće paradigme, promišljam duboko o utjecaju svakog pokreta na ljudsko zdravlje, život i bit.
Moja je misija istinsko predanje stvaranja vrijednosti za svakog čovjeka sa kojim radim, za tim kojeg vodim, za društvo u kojem djelujem i svijet u kojem postojim.“
Rezerviraj svoj termin savjetovanja, treninga ili mentorskog sata
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.