If you want to leave the care of your health, form and abilities to experts with over 25 years of work in the profession, train unlimitedly at a time that suits you and enjoy the top production of the program, then this platform is for you.
Do you want to move more and train in a quality way ?
Do you want to look better, feel better and be more satisfied in your skin ?
Do you want to push the limits of your mind and body in a safe and interesting way ?
Do you want to learn how to relax , how to breathe properly and how to improve your sleep?
If the answer to only one of these questions is YES, then Body & Mind ON LINE is the program for you.
Health is a choice that we make with each of our habits. These habits shape our appearance and level of vitality, our health, satisfaction and quality of life as a whole.
Regular movement, quality exercise and proper breathing have miraculous power in preserving youth, vitality and quality of life.
This is exactly why a comprehensive approach to health and abilities is the basic idea of every Body & Mind program, including this ON LINE one.
We have combined all our knowledge and experience into one ON LINE program with which you can improve your appearance and body shape and shape your body in the desired way. At the same time, you can increase your strength and fitness, mobility and flexibility, and learn how to reduce stress, relax and breathe properly .
Our goal is to guide, educate and motivate you in creating and preserving healthy lifestyle habits and achieving your specific goal.
All the contents of the ON LINE program are based on science and confirmed by many years of experience in practice. Now with this ON LINE program, quality training and information become everyone’s everyday life.
U Body & Mind Centru u narednom periodu održati će se radionice namijenjene svim pripadnicima opće populacije, neovisno o trenutnom stanju i nivou treniranosti.
Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, formi i sposobnostima, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji, onda je ova platforma za vas.
Ako želite saznati kako poboljšati svoje zdravlje, voditi zdrav i aktivan život, kako se pravilno hraniti i vježbati, nositi sa stresom i drugim izazovima, pročitajte naše savjete.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.