In addition to performance, valuable KPS systems improve the health, knowledge and motor literacy of athletes.
The PROGRESSIVE® conditioning system uses the latest training and diagnostic technologies to meet the demands of modern sports.
In order to achieve top results for our athletes, our PROGRESSIVE® conditioning system is individualized, based on sports diagnostics and closely related to sports specialization.
The PROGRESSIVE® system of conditioning takes into account the individual condition of the athlete and the specificity of the sport, and can be developmental, reflective, regenerative and preventive in nature.
In addition to improving the abilities and level of sports form, the PROGRESSIVE® system pays special attention to the prevention of injuries and the optimization of the health of athletes, as well as their education related to training and a healthy lifestyle.
When the time comes for the final or transition period in the annual training and competition cycle, the Body and Mind Health and Performance Center offers athletes a training program to develop and improve their abilities and maintain their form at an optimal level so that they are ready for the start of the next competition period.
In modern sports with high demands on physical form, the “off season” period is necessary in the formation of an athlete and maintaining the quality of his career. This period allows correction of fundamental and sport-specific movements, which is necessary for injury prevention and improvement of sports performance. At the same time, in this period, depending on the sport and the specific athlete, development or maintenance programs are created, with the aim of improving deficient abilities and arriving at preparations in optimal shape.
An intelligently programmed “off season” period is one of the most important periods of an athlete’s season because it creates the foundations of the sports form for the season.
Želite li prepustiti brigu o svom zdravlju, izgledu i sposobnostima stručnjacima kineziolozima koji imaju preko 26 godina rada u struci, trenirati neograničeno u vrijeme koje vam odgovara te uživati u vrhunskoj produkciji programa, onda se uključite u ovaj ON LINE program.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.