BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

Početna > Novosti > BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

Body & Mind organizira TJEDAN RATNIKA – WARRIOR WEEK, s ciljem poticanja zdravog načina života te pozitivnih pristupa tijelu i umu.

Ideja je ponuditi sudionicima besplatna predavanja naših gostiju koji svojim radom, znanjem, doprinosom, osobnim vrijednostima i stilom života mogu biti primjer drugima te ih motivirati da pozitivnim promjenama ostvare svoje pune potencijale.

Na ovom tjednu mogu sudjelovati svi koji žele svoje zdravlje i svoj život uzeti u svoje ruke.

Gosti predavači su Ecija Ojdanić, Goran Sajko, Tina Uglješić, Dalibor Petrinić te naši Mirela Anić i Igor Blažinčić.

Ponedjeljak 22. veljače od 19:00: Ecija Ojdanić
Utorak 23. veljače od 19:00: Dalibor Petrinić
Srijeda 24. veljače od 20:00: Goran Sajko 
Četvrtak 25. veljače od 19:00: Tina Uglješić
Petak 26. veljače od 19:00: Igor i Mirela

Predavanja su ONLINE preko Zoom platforme i besplatna su. Predavanja će biti radnim danima,
od ponedjeljka 22.2.2021. do petka 26.2.2021., u 19h.

Svi sudionici moraju se ranije prijaviti za sudjelovanje, kako bi im na vrijeme bile poslane upute. Za vrijeme trajanja ovog inspirativnog tjedna, svi sudionici mogu sudjelovati u nagradnoj igri. Sudjelovanje podrazumijeva svakodnevno objavljivanje fotografija ili videa vezano za sadržaj predavanja tog dana, uz #tjedanratnika #warriorweek

Više o našim predavačiima

Goran Sajko

Goran Sajko

Diplomirao 1998. godine na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu s usmjerenjem na osnovne kineziološke transformacije i kineziološku rekreaciju. Od završetka fakulteta do danas radi kao osobni kondicijski trener s brojnim klijentima iz poslovnog, političkog i estradnog svijeta, te vrhunskim sportašima.

Od 2008g. gostuje kao predavač na domačim i inozemnim konvencijama vezanim za fitness, rehabilitaciju i proučavanje ljudskog pokreta. Svoj hobi i ljubav prema prirodi , planinama i putovanjima je pretvorio u nadopunu profesiji organizirajući više međunarodnih ekspedicija i putovanja na najviše vrhove svijeta.

Mera Peak, Kilimanjaro, Damavand, Grossglockner, Mt Fuji, su samo neke od destinacija koje je posjetio i odveo svoje klijente i prijatelje.

Dalibor Petrinić

Bavi se istraživanjem ljudskog tijela i ljudskih sposobnosti zadnjih 16 godina. U tom periodu radio je s više od tisuću ljudi, što uživo što online i na njima i sebi. isprobao sve moguće programe vježbanja, prehrane i suplementacije, ne bi li došao do što boljeg saznanja kako zapravo funkcionira ljudsko tijelo.

Fitnessom se bavi duže od 2 desetljeća, ali tek je unazad 8 godina shvatio što to zapravo znači biti fit i kako ova službena definicija fitnessa koja se promovira putem medija i službenog obrazovanja nema puno veze sa zdravljem.

Autor je 3 knjige o prehrani: “Prehrana za koju smo stvoreni”, “Postom do zdravlja i dugovječnosti” i “Prehrana za zdravo odrastanje”.

Također, puno truda, vremena i energije ulaže u buđenje ljudske svijesti jer smatra da je upravo taj nedostatak svjesnosti i zahvalnosti najveći razlog zašto je većina ljudi u tako lošem zdravstvenom stanju.

Tina Uglješić-crop

Tina Uglješić

Tina je osnivačica i autorica bloga Zelenarium, s više od 8 godina iskustva na području sirove hrane. Ova bivša menadžerica, s 20-godišnjim stažom u svijetu financija, odlučila je prije 4 godine otvoriti novo poglavlje u svom životu.

Dala je otkaz i odlučila se u potpunosti posvetiti svojoj želji i strasti da kroz svoj blog dotakne što je moguće više ljudi i nauči ih kako mogu živjeti jednostavnije, slobodnije i vitalnije. 'Jer, ako sam mogla ja, mogu i ostali.', kaže Tina. Vrlo brzo pokazalo se da je njena odluka bila ispravna.

U njenom javljanju, Tina će s vama podijeliti što joj je od fizičkih, emocionalnih, energetskih i mentalnih promjena donijela promjena prehrane.

ecija-w

Ecija Ojdanić

Ecija Ojdanić rođena u Drnišu 1973. godine, odrasla u Splitu, živi u Zagrebu. Diplomirala je glumu na Akademiji dramske umjetnosti u Zagrebu 1997. godine. Jedna je od najistaknutijih glumica srednje generacije. Radi u kazalištu, na televiziji i na filmu. Ostvarila je 50-ak uloga u kazalištu te 20-ak uloga na TV-u i filmu.

Dobitnica je više glumačkih nagrada: nagrada Marul za ulogu Glorije u predstavi Gloria 1999., nagrada Zlatni smijeh za ulogu Tatjane u predstavi Što je muškarac bez brkova 2002. godine, Grand Prix Zlatni Lav za zajedničku glumačku nagradu u predstavi Bez glume, molim! 2006. godine.

Osnivačica je i ravnateljica Kazališta Moruzgva od 2007. godine, u kojem je dosad producirala devet predstava: Gola u kavezu, Heidi, HaHa2O, Bobočka ili drugih sto stranica Filipa Latinovicza, Dan iz snova, Harem, Mobitel, Miris lovine i Kako život.

Igor Blažinčić

Igor je vlasnik Body & Mind franšize i kondicijski trener zadnjih dvadesetak godina. Za to vrijeme trenirao je mnoge Hrvatske klubove sa kojima je postizao vrhunske rezultate, reprezentacije te mnoge poznate Hrvatske sportaše. Neki od značajnijih reprezentacija i klubova sa kojima je radio su: Hrvatska rukometna reprezentacija, Hrvatska ženska košarkaška reprezentacija, KK Cibona Zagreb, KK Zagreb, RK PPD Zagreb te mnogi drugi klubovi i reprezentacije.

Zajedno sa Mirelom Igor je prije deset godina kreirao i osmislio PROGRESSIVE sustav kondicijske pripreme po kojem trenira veliki broj sportaša u Body & Mind Performance Centru u Zagrebu ili online. Uz rad sa klijentima u našem centru Igor je angažiran i kao koordinator kondicijske pripreme košarkaške akademije Cedevita Junior i kao kondicijski trener seniorske ekipe KK Cedevita Junior te je zadužen za kreiranje plana i programa svih selekcija akademije. Od samih početaka rada Igor je inovator u radu sa svojim klijentima te u svoj rad implementira mnoga različita znanja, vještine i tehnike, a sve sa ciljem unapređenja njihovog zdravlja i sposobnosti. Uz sve dnevne obaveze vezano za posao Igor nastoji što više vremena provoditi sa svojom obitelji koja mu je na prvom mjestu te živjeti u skladu sa prirodom u koju je veliki zaljubljenik.

Igor je vjećni optimista, zaljubljenik u boks koji redovno trenira, živi život punim plućima i veseli se svakoj sekundi prekrasnog života koji je ovaj puta njegova duša izabrala. Prehrana koju Igor unosi je velikom večinom sviježe voće i povrće te od kada je otkrio Qigong i Tai Chi nastoji ih svakodnevno vježbati kako bi unaprijedio svoje zdravlje i razinu energije. Svakodnevna meditacija učenje i čitanje nečeg novog mu pomaže da ostane u fokusu te da razvija svoje mentalne potencijale, a vječna borba za istinu i pravdu da ga podsjeti što znači njegovo ime Igor.

Prijava za Warrior Week

Povezane podstranice iz kategorije

DSC01070

BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

Body & Mind organizira TJEDAN RATNIKA – WARRIOR WEEK, s ciljem promocije zdravog načina života...

750_4496

Body & Mind WARRIOR Radionica

Body & Mind Warrior radionica sadrži sva potrebna znanja za pokretanje zdravih životnih navika i za realizaciju...

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)