STOTT PILATES® škola je najpriznatija škola za izobrazbu Pilates trenera na svijetu. Sjedište ove škole je u Kanadi, u Torontu, gdje se nalazi glavni trenažno-edukacijski centar na svijetu / Corporate Training Center. Temeljem strogih poslovnih i strukovnih kriterija drugi su centri u svijetu postali njihovi ovlašteni centri za izobrazbu trenera / Licence Training Center (LTC).
Jedan od takvih, međunarodno ovlaštenih centara je i Body & Mind centar, u kojem predaje međunarodno licencirana edukatorica STOTT PILATES®-a Mirela Anić.
Svaki LTC radi po jasnom i organiziranom sustavu, visokog standarda iz Toronta. Ujedno svaki je edukator prošao posebnu učiteljsku specijalizaciju kojom je osigurana kvaliteta predavanja, moderan pedagoški pristup te usklađenost sa nastavnim planom i programom STOTT-ove škole.
STOTT PILATES® edukacijski centri i edukatori kontinuirano usavršavaju svoje pristupe, kontrolirani su i vođeni od strane matične kuće u Torontu, što svakom studentu daje osiguranje u najveću kvalitetu edukacije.
STOTT PILATES® je trenažno-edukacijska metoda, koja je zbog svoje temeljitosti i kvalitete bez premca u fitness industriji. STOTT PILATES® često zovu “Ivy ligom” Pilates edukacije u svijetu, što govori o njenoj izvrsnoj reputaciji u području edukacije trenera. Ujedno ova je metoda predvodnik suvremenog, na znanosti temeljenog, učenja Pilatesa, baziranog na ostavštini Josepha Pilatesa ali usklađenog sa najrecentnijim istraživanjima, zbog čega je toliko popularna među kineziolozima i fizioterapeutima.
Osnovne odrednice STOTT PILATES® metode su razvoj niza pripremnih vježbi i modifikacija namijenjenih različitim tipovima postura, dodatno stabiliziranje zdjeličnog i ramenog obruča, veći doprinos stabilizaciji i mobilizaciji kralježnice sa ciljem čuvanja njezinih prirodnih krivulja, i sa tim u vezi rad u neutralnim pozicijama te detaljno definiranje obrasca disanja koje doprinosi stabilizaciji tijela i učinkovitosti metode.
Kao inteligentan, funkcionalan i cjeloviti mišićno-skeletni program, STOTT PILATES® rješava mnoge posturalne probleme, jača sve mišićne regije, a posebno centar tijela, balansira stabilnost i fleksibinost tijela, povećava lakoću i sigurnost u kretanju, pomaže u prevenciji ozljeda, rebalansira mišiće oko svih zglobova te poboljšava cirkuaciju, koordinaciju, balans i propriocepciju. Zbog svog je neagresivnog pristupa te velikih mogućnosti u modificiranju vježbi primjenjiv za široku paletu korisnika, od postrehabilitacije do vrhunskog sporta. STOTT PILATES® može biti zaseban trenažni program ili dodatak drugim metodama i trenažnim tehnikama. Posebno se preporuča u kondicijskoj pripremi sportaša, gdje doprinosi boljoj izvedbi sportaša u osnovnom sportu.
STOTT PILATES® program obuhvaćaju rad na Pilates spravama (Reformer, Cadillac, Chair; kod kojih otpor omogućuju opruge) i na različitim platformama uz rekvizite.
STOTT PILATES® seminari namijenjeni su profesionalnim trenerima, (rekreacijskim, sportskim ili kondicjskim trenerima) fizioterapeutima, plesačima te Pilates entuzijastima.
Neovisno o razini i sadržaju formalne naobrazbe polaznika, ovi seminari predstavljaju dodatno specijaliziranje i usavršavanje te ujedno pokrivaju sva potrebna znanja za primjenu Pilates metode sa njezinom pravom svrhom i funkcijom. S obzirom na primjenjivost metode, njezinu sadržajnost i detaljnost, ovi su seminari neophodni kako bi oni koji se Pilatesom koriste mogli pravilno programirati i voditi programe te time maksimizirati učinkovitost svojih klijenata.
Jasnoća, detaljnost i kvaliteta informacija temelj su STOTT PILATES® pristupa, a na čemu se temelji njihov edukacijski sustav. STOTT PILATES® certifikacijski seminari nude niz odgovora, detaljnih, na znanosti temeljenih informacija te bogatstvo visoko vrijednih edukacijskih materijala (priručnika, DVD-a), zbog čega je ova škola jedna od najrenomiranijih na svijetu. Osim kvalitete znanja, Stott-ov pristup je specifičan po svojoj ozbiljnosti i dosljednosti. Iako je riječ o specijalističkoj naobrazbi STOTT PILATES® diže izobrazbu trenera na novi nivo. Tako su edukatori višestruko testirani i imaju dugogodišnje iskustvo u radu sa klijentima, pred studente se stavljaju visoki zahtjevi kako na edukacijama tako i na završnim ispitima, dok su uspinjanje na njihovoj hijerarhijskoj ljestvici te ukupnost poslovne politike, strogo definirani i standardizirani.
Naučiti sljedove vježbi različitih programa i stupnjeva intenziteta
Naučiti pravilno primjenjivati osnovne biomehaničke stabilizacijske principe na svaku vježbu
Naučiti precizno izvođenje vježbi kao i pravilno sekvenciranje pokreta
Razumjeti smisao svake vježbe analizirajući ih kroz zakonitosti funkcionalne anatomije; akcije mišića kroz različite vrste kontrakcija
Naučiti kako modificirati vježbe pojačavajući ili smanjujući njihov intenzitet
Kroz praktičnu nastavu naučiti učinkovitu trenersku komunikaciju te verbalno i taktilno prikazivanje svih vježbi (cueing) kako bi se optimizirale kretne strukture vježbača i zadržala njihova motiviranost
Naučiti pravilno programiranje treninga te načine programiranja s obzirom na različite potrebe vježbača uvjetovane različitom posturom, kondicijom i ciljevima
Naučiti pravilan odabir i doziranje opterećenja kroz različite oblike vježbi te korištenjem različitih rekvizita tj. Sprava
Naučiti analizirati statičku i dinamičku posturu klijenata
Ovladati različitim koncipiranjem grupnih i privatnih sati, kao i pristupom klijentima unutar različitih trenažnih skupina
Upoznati se sa poviješću metoda, teorijskim postulatima, suvremenim nadopunama te svim standardima koje nameće struka
IMP certifikacijski seminar osigurava temeljna znanja i vještine koji su potrebni za učinkovito vođenje grupnih i privatnih pilates programa. Ovaj seminar pokriva ukupni repertoar pilatesa na podlogama, osnovnog i srednjeg stupnja intenziteta (Essential, Intermediate Matwork). Ujedno se u isti integrira rad sa malim rekvizitima kako bi predstavile raznovrsnije opcije temeljnih vježbi te specifične modifikacije, adresirane različitim potrebama klijenata.
Seminar se održava kroz dva vikenda.
Cijena seminara:
1.000,00 €
IR certifikacijski seminar podučava kako dizajnirati i voditi osnovni i srednji stupanj pilatesa na reformer spravi, kako grupne tako i personalne treninge. Iako se IR može slušati prije IMP seminara, preporuka je da se IMP odsluša prvi. Seminar pokriva korisne informacije vezane za posturalnu analizu, programiranje treninga temeljem posture, niz modifikacijskih i korekcijskih vježbi te vježbi za intenzivno kondicioniranje tijela.
Seminar se održava kroz dva vikenda.
Cijena seminara:
1.400,00 €
ICCB semina, pokriva pilates metodu na spravama Cadillac, Chair i Barreli. Ovaj seminar je nastavak Mat i Reformer edukacije i kao takav uči ukupnosti pilates metode. Seminar pokriva specifičnosti primjene svake sprave, kako ih međusobno kombinirati u istom trenažnom procesu sa ciljem koncipiranja efikasnih treninga. Potrebno je odslušati IMP I IR prije slušanja ovog seminara.
Seminar se održava kroz dva vikenda.
Cijena seminara:
1.650,00 €
ISP seminar pokriva područje terapijskog pilatesa. ISP podučava kako modificirati treninge adresirane slabostima, bolnim stanjima stanjima, bolestima, posturalnim problemima i ozljedama. Nastava pokriva raznovrsne pristupe rehabilitaciji mišićno-koštanog sustava, anatomiju i biomehaniku, disfunkcije i patologiju te konkretne modifikacije za trening svih patologijom obuhvaćenih dijelova tijela. Također pokriva trudnoću i post-natalno razdoblje, uključujući vježbi i program dizajn. Seminar uključuje niz korektivnih i terapijskih vježbi i protokola namijenjenih sanaciji bolnih stanja i ozljeda. Preduvjeti za ovaj seminar su IMP ili IR.
Seminar se održava kroz dva vikenda.
Cijena seminara:
1.100,00 €
osnovni i srednji stupanj, dva vikenda:
17.-19.3. i 24.-26.3.2023.
naprednji stupanj, jedan vikend:
1.-2.4.2023.
osnovni i srednji stupanj, dva vikenda:
29.-30.4. i 6.-7.5.2023.
osnovni i srednji stupanj, jedan vikend:
20.-21.5.2023.
Injury and special population:
26.-28.5.2023.
Edukacija se održava u Body & Mind Centru u Zagrebu.
Predavač: Mirela Anić, međunarnodni edukator Pilatesa, sa preko 25 godina staža u treningu rekreativaca i sportaša te skoro 20 godina staža u educiranju više tisuća studenata iz regije i šire.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.