IMP certifikacijski seminar osigurava temeljna znanja i vještine koji su potrebni za učinkovito vođenje grupnih i privatnih pilates programa. Ovaj seminar pokriva ukupni repertoar pilatesa na podlogama, osnovnog i srednjeg stupnja intenziteta (Essential, Intermediate Matwork). Ujedno se u isti integrira rad sa malim rekvizitima kako bi predstavile raznovrsnije opcije temeljnih vježbi te specifične modifikacije, adresirane različitim potrebama klijenata.
Nastavni plan IMP seminara pokriva:
Trajanje seminara:
Seminar pokriva 40 sati teorije i prakse. Polaznici će ujedno morati proći 10 sati obzervacije, 30 sati fizičkog treninga te 15 sati instruktorskog rada, što ukupno pokriva 95 sati.
Edukacijski materijali:
IMP edukacijski materijali obuhvaćaju dva priručnika sa slikama te detaljnim objašnjenjima svih vježbi.
(CECs: 4.0 STOTT PILATES)
IR certifikacijski seminar podučava kako dizajnirati i voditi osnovni i srednji stupanj pilatesa na reformer spravi, kako grupne tako i personalne treninge. Iako se IR može slušati prije IMP seminara, preporuka je da se IMP odsluša prvi.
Nastavni plan IR seminara pokriva:
Trajanje seminara:
Seminar pokriva 50 teorijskih i praktičnih nastavnih sati. Polaznici ujedno moraju proći 10 sati obzervacije, 40 sati fizičkog treninga te 25 sati instruktorske prakse, što ukupno iznosi 125 sati.
Edukacijski materijali:
IR seminar obuhvaća tri priručnika, od čega je jedan potreban i za IMP te ga nije potrebno kupiti dva puta (Matwork & Reformer Supporting Material Book).
(CECs: 5.0 STOTT PILATES)
Predznanje za Level 1 seminare, IMP i IR:
STOTT PILATES® škola preporuča da polaznici seminara poznaju osnove funkcionalne anatomije, da su pohađali minimalno 30 pilates treninga te da imaju minimalno tri godine instruktorskog iskustva (sport, fitness, ples…). Prethodno znanje i iskustvo u treningu pomoći će polaznicima u bržem savladavanju složene pilates materije, no nisu uvijet. Stoga seminaru mogu participirati i polaznici bez ranije navedenog iskustva, a koji će morati uložiti više teorijskog i praktičnog učenja kako bi zadovoljili zahtjeve za polaganje certifikacijskog ispita.
Seminar Cadillaca, Chaira i Barrela je restrukturiran u 3 odvojena modula kako bi se omogućilo slušanje sva 3 elementa odvojeno, a mogu se održati i zajedno. Potrebno je odslušati sva 3 modula za polaganje ispita.
ICAD podučava osnovni i srednji stupanj vježbi na Cadillacu. Do kraja ovog seminara moći ćete dodatno unaprijediti individualne i kružne treninge sa 125 vježbi na Cadillacu kako bi udovoljili različitim ciljevima klijenata. Povrh temeljnih odrednica seminara naučiti ćete:
Preduvjeti:
IMP + IR.
Trajanje seminara:
(CECs: 2.5 STOTT PILATES)
ICHR podučava osnovni i srednji stupanj vježbi na Stability Chairu. Do kraja ovog seminara moći ćete dodatno unaprijediti individualne i kružne treninge sa 63 vježbe na Chairu kako bi udovoljili različitim ciljevima klijenata. Povrh temeljnih odrednica seminara naučit ćete:
Preduvjeti:
IMP + IR.
Trajanje seminara:
(CECs: 1.5 STOTT PILATES)
IBRL podučava osnovni i srednji stupanj vježbi na Ladder Barrelu, Spine Correctiru i Arc Barellu. Do kraja ovog seminara moći ćete dodatno unaprijediti individualne i kružne treninge sa 98 vježbi na Ladder Barrelu, Spine Correctoru i Arc Barrelu kako bi udovoljili različitim ciljevima klijenata. Povrh temeljnih odrednica seminara naučit ćete:
Preduvjeti:
IMP + IR.
Trajanje seminara:
(CECs: 1.0 STOTT PILATES)
materijali za ICCB seminar (6 priručnika):
AM certifikacijski seminar je jednodnevni seminar koji obuhvaća 6 sati edukacije. Pokriva 13 vježbi naprednog stupnja pilatesa na podlogama, dodatnu razradu vježbi srednjeg stupnja (ukupno 46 vježbi) te nudi niz opcija za daljnje inzenziviranje vježbi, namijenjenih klijentima visokog nivoa kondicije. Uči cjelovitost kretnih struktura te njihovu biomehaničku analizu.
Seminar zahtjeva od polaznika zavidan postotak snage, balansa i koordinacije. Prije ovog seminara potrebno je odslušati IMP
Edukacijski materijali IMP seminara vrijede za AM seminar.
(CECs: 0.6 STOTT PILATES)
AR certifikacijski seminar kroz 18 nastavnih sati tj. 3 edukacijska dana, uči kako koristiti reformer spravu i njezine dodatke s ciljem intenziviranja treninga za visoko kondicionirane klijente (vrhunske sportaše, plesače, vježbače visokog stupnja intenziteta). 70 vježbi naprednog programa na reformer spravi zahtjevaju visok stupanj snage, stabilnosti, mobilnosti i koordinacije. Ovaj seminar nudi dodatne načine intenziviranja vježbi, detaljne prikaze kretnih struktura i njihovu biomehaničku analizu.
Prije ovog seminara potrebno je odslušati IR seminar.
Edukacijski materijali pokriveni su IR seminarom, uz dodatak jednog priručnika.
(CECs: 1.8 STOTT PILATES)
ACCB seminar je restrukturiran u 3 odvojena modula kako bi se omogućilo slušanje sva 3 elementa odvojeno, a mogu se održati i zajedno. Potrebno je odslušati sva 3 modula za polaganje ispita.
ACAD seminar podučava 28 vježbi naprednog stupnja plus modifikacije na Cadillacu za klijente visokog nivoa kondicije.
Preduvjeti: ICCB.
Trajanje: 6 nastavnih sati.
(CECs: 0.6 STOTT PILATES)
ACHR seminar podučava 14 vježbi naprednog stupnja plus modifikacije na Chairu za klijente visokog nivoa kondicije.
Preduvjeti: ICCB.
Trajanje: 3 nastavna sata.
(CECs: 0.3 STOTT PILATES)
ABRL seminar podučava 14 vježbi naprednog stupnja plus modifikacije na Ladder Barrelu, Spine Correctoru i Arc Barrelu za klijente visokog nivoa kondicije.
Preduvjeti: ICCB.
Trajanje: 3 nastavna sata.
(CECs: 0.3 STOTT PILATES)
ISP seminar podučava kako modificirati treninge adresirane slabostima, zdravstvenim stanjima, posturalnim problemima i ozljedama. Nastava pokriva raznovrsne pristupe rehabilitaciji mišićno-koštanog sustava; anatomiju i biomehaniku, disfunkcije i patologiju, te vježbe modifikacije svih problematičnih zglobovnih regija. Također pokriva trudnoću i sva specijalna stanja plus modifikacije vježbi i program dizajn; podučava modifikacije vježbi na prostirkama, Reformeru, Chairu, Cadillacu i Barelima.
Preduvjeti: IMP ili IR.
Trajanje: 24 nastavna sata.
(CECs: 2.4 STOTT PILATES)
Edukacijski materijali za ISP seminar:
STOTT PILATES® škola je najpriznatija škola za izobrazbu Pilates trenera na svijetu.
Certifikacijski seminari osiguravaju temeljna znanja i vještine koja su potrebna za učinkovito vođenje grupnih i privatnih pilates programa.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.