BODY&MIND TEAM

“A person alone can create a lot, but only a team can create magic and change the world.”
Mirela Anić

MIRELA ANIĆ

CEO Body & Mind
Health and Performance Expert

LEARN MORE

IGOR BLAŽINČIĆ

CEO Body & Mind
Health and Performance Expert

LEARN MORE

dino-janes

DINO JANEŠ

Bacc.cin.
Fitness preparation, kinesitherapy, Pilates
Diagnostics

nodummy

MARKO ORSAG

Bcc.cin.
Fitness preparation
Diagnostics

nodummy

MARGARETA TESKERA ČORLUKA

Mag.cin.
Kinesitherapy, Pilates
Diagnostics

nodummy

IVANA MIKULČIĆ

Mag.cin.
Fitness preparation, kinesitherapy
Diagnostics

nodummy

ZVONIMIR GALOVAC

Master of Science
in Fitness Preparation

nodummy

TEA BRENKO

Pilates, kinesitherapy
Diagnostics

nodummy

IVAN JOVIĆ

Fitness, Pilates

nodummy

ALETEA ROGULJA MART

Pilates, kinesitherapy

nodummy

VANJA DOŠEN

Pilates, kinesitherapy

nodummy

MAJA SOKOLIĆ

Mag.oec.
Head of Administrative Affairs
Finance, Projects

nodummy

SARA BUHIN

Reception, administration

nodummy

LANA GUSAK

Reception, administration

nodummy

KRISTINA MILIĆ

Organization of education, projects

EXTERNAL ASSOCIATES

FUNCTIONAL MEDICINE

Our collaborators in the field of functional medicine and nutrition.

POLIKLINIKA T

Our colleagues in the field of physical therapy and specialist examinations.

ALCHEMY OF ROUTINE

Anti-slip yoga mats, top quality.

Ovdje dodajte tekst naslovav

[ays_quiz id='2' ajax="true"]

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)