Program koji kombinira STOTT PILATES®, Hatha Yogu I korektivne vježbe a namijenjen je osobama treće životne dobi.
Posebnost ovog programa je u njegovom laganom intenzitetu i posebno osmišljenim modifikacijama originalnih vježbi. Dobrobiti ovog programa očituju se u jačanju mišića cijeloga tijela te posebno u jačanju dubokih posturalnih mišića čime se smanjuju bolovi u leđima, vratu i ramenima. Povećanim brojem vježbi istezanja i disanja smanjujemo stres i umor te utječemo na hormonalni balans. Isto tako, ovim specijaliziranim vježbama povećavamo gustoću kostiju i smanjujemo mogućnost ozljeda. SENIOR CLASS programom osobe preko pedeset vraćaju izgubljenu kondiciju I svakodnevnu funkcionalnost te samopouzdanje.
PROGRESSIVE® je nova paradigma i tehnologija treninga bazirana na najnovijim znanstvenim istraživanjima...
Individualni način rada nam omogućuje korištenje svih naših znanja i vještina, kao i potpunog personaliziranja...
Trening na Pilates mašinama predstavlja najcjelovitiji i najučinkovitiji trenažni sistem...
Razmišljate o pokretanju businessa u ovoj branši?
Mi smo tu da vam pomognemo. Obratite nam se s povjerenjem!
Želiš li suputnika na putu prema zdravom tijelu i umu?
Na pravom si mjestu. Saznaj među prvima novosti Body & Mind Health Performance Centra za zdravo tijelo i zdrav um.
Jesi li sportaš ili rekreativac?