Početna > košarka

U zadnjih godinu dana Body & Mind franšiza je bila vrlo agažirana u sportu.

Naša franšiza bila je uključena u rad Hrvatske rukometne reprezentacije pa je tako prošle godine Igor Blažinčić bio član stožera u kvalifikacijama reprezentacije za Svjetsko prvenstvo na kojem je ove godine i nastupio. Hrvatska rukometna reprezentacija je obilježila ovo prvenstvo kao jedna od fizički najspremnijih reprezentacija što dokazuje kvalitetu PROGRESSIVE sustava kondicijske pripreme.

Godinu dana surađivali smo s rukometnim klubom PPD Zagreb i ostvarili zapažene rezutate osvajajući Hrvatsko prvenstvo i Hrvatski kup te drugo mjesto SEHA lige. PPD Zagreb, sa našim kondicijskim trenerima Igorom i Mirelom, bio je uspješan i u Ligi Prvaka gdje su pokazivali odlične igre zahvaljujući vrhunskom PROGRESSIVE sustavu kondicijske pripreme

Za nama je i najuspješniji OFFSEASON do sada u našoj franšizi pa je tako kroz naš novi Sport Performance Center ovo ljeto prošlo oko 70 sportaša različitih sportova. Najveća zvijezda ovog offseasona bio je Ante Žižić NBA igrač Cleveland Cavaliersa što pokazuje da i igrači iz najjačih liga zadovoljavaju sve svoje trenažne potrebe u našem centru.

Nova sezona i novi izazovi su pred nama pa je tako Body & Mind franšiza dogovorila suradnju sa dva nova i velika projekta. Jedan od projekata je suradnja sa Kineskom rukometnom reprezentacijom čiji je koordinator za kondicijsku pripremu Igor Blažinčić, a kondicijski trener koji je uključen u svakodnevni rad sa ekipom je naš Ilija Krčalić. Uz svakodnevnu primjenu PROGRESSIVE sustava kondicijske pripreme na rukometnim treninzima ekipa dolazi i u naš Sport Performance Center što je dokaz vrhunskih uvjeta koji zadovoljavaju svjetske standarde rada.

Drugi veliki projekt je suradnja sa košarkaškom akademijom Cedevita Junior u kojoj je Body & Mind franšiza postavila PROGRESSIVE sustav kondicijske pripreme za sve selekcije ove velike košarkaške akademije. U ovaj veliki projekt uključeni su naši treneri: Igor Blažinčić kao koordinator za kondicijsku pripremu cijele akademije te kondicijski treneri Mirela Anić i Vice Tokić. Za naglasiti je da je ovo prva akademija u regiji koja je postavila jedan kondicijski sustav za sve selekcije koji se temelji na rezultatima dijagnostike,  koja je napravljena na svim igračima akademije. Izuzetno smo ponosni što smo postavili i sustav za sve škole košarke u kojima trenira oko 800 djece, koja će trenirati po istim principima. Mirela i Igor su glavni pokretači postavljanja sustava te edukatori svim trenerima škola košarke u kojima zajedno kreiraju principe rada koji se temelje na sustavu rada s djecom Body & Mind franšize SCHOOL7.

 
GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)