Kada nastupi vrijeme završnog ili prijelaznog perioda u godišnjem ciklusu treninga i natjecanja, Body and Mind Sport Performance Centre nudi sportašima program treninga za razvoj i usavršavanje sposobnosti te održavanje forme na optimalnoj razini kako bi bili spremni za početak narednog perioda natjecanja. Po potrebi se provodi dijagnostika inicijalnog stanja (posturalna analiza, sastav tijela, motoričke i funkcionalne sposobnosti), nakon čega se kreira plan i program „off season“ treninga.
U suvremenom sportu sa visokim zahtjevima spram fizičke forme, “off season” period je nužan u formiranju jednog atlete i održavanja kvalitete njegove karijere. Ovaj period dopušta korekciju temeljnih i sport specifičnih kretnji, a što je nužno za prevenciju ozljeda i poboljšanje sportske izvedbe. Ujedno se u ovom periodu, ovisno o sportu i konkretnom sportašu, kreiraju razvojni ili održavajući programi, sa ciljem unapređenja deficitarnih sposobnosti te dolaska na pripreme u optimalnoj formi.
Inteligentno programiran “off season” period jedan je od bitnijih perioda sezone sportaša jer se njime stvaraju temelji sportske forme za sezonu.
Povezane podstranice iz kategorije
Treninzi "na daljinu"
DISTANCE PROGRESSIVE® naša jedinstvena usluga treniranja “na daljinu”, namijenjena svim vrhunskim sportašima i sportskim udruženjima/klubovima...
Sportska dijagnostika
Dijagnostika je temelj planiranja i programiranja svakog treninga i samo uz pomoć nje možemo saznati razinu sposobnosti kod sportaša...
Pilates u kondicijskoj pripremi
Pilates metoda, izvorno zvana kontrologijom, predstavlja inteligentan sustav vježbi koji je danas sastavni dio mnogih rekreacijskih i rehabilitacijskih programa...