Upoznajte

MY HEALTH MANAGEMENT

Inovativni pristup zdravlju

Zamislite mjesto gdje je vaše zdravlje u središtu pažnje, gdje svaki korak na putu dobrobiti prati stručno vodstvo i osobna podrška.

MY HEALTH MANAGEMENT® pretvara tu viziju u stvarnost, nudeći vam inovativan pristup koji je u potpunosti prilagođen vašem životnom stilu i ciljevima.

Upoznajte

MY HEALTH MANAGEMENT

Inovativni pristup zdravlju

igor-mirela-ruke

Naša misija?

Misija MY HEALTH MANAGEMENT®-a nije samo pratiti najnovije trendove u preventivnoj medicini, već i postavljati standarde u istoj. Vaše zdravlje zaslužuje najbolje, i zato smo razvili program koji kombinira pouzdanost, stručnost i prilagodljivost.

Body&Mind tim nije samo skup eksperata; oni su vaši partneri, savjetnici i podrška na vašem putovanju ka zdravlju. Svaki element našeg programa pažljivo je osmišljen da odgovori vašoj individualnosti i podrži vas na svakom koraku

Za koga je ovaj program?

Zdravlje s MY HEALTH MANAGEMENT®-om smatramo putovanjem, a ne odredištem. Bilo da ste vrhunski sportaš ili netko tko tek započinje svoju avanturu optimizacije zdravlja, mi smo ovdje da vas vodimo, inspiriramo i podržavamo.

Naš pristup je holistički: fizička aktivnost, prehrana, mentalno zdravlje, disanje i spavanje, sve se to spaja u harmoničnu cijelinu koja vodi ka vašem cjelovitom zdravlju.

Pridružite se i iskusite kako se vaša posvećenost zdravlju pretvara u stvarnost. Ovo nije samo program optimizacije zdravlja; ovo je vaša priča uspjeha na više nivoa koju zajedno pišemo.

igor-mirela-ruke (1)

Zainteresirani ste? Naš besplatan sastanak je savršena prilika za vas. Ovaj sastanak je odličan za one koji žele:

  • Upoznati se s našim prilagođenim pristupom zdravlju koji odgovara vašim potrebama.
  • Razgovarati s našim timom i postaviti pitanja koja vam mogu pomoći u donošenju odluka.
  • Otkriti kako različiti aspekti našeg programa mogu podržati vaše ciljeve.

Ovo je vaš trenutak da istražite što MY HEALTH MANAGEMENT® može učiniti za vas.

Zakažite svoj besplatan sastanak danas i krenite putem prema zdravijem i ispunjenijem životu.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)