Upoznajte

MY HEALTH MANAGEMENT

Inovativni pristup zdravlju

Zamislite mjesto gdje je vaše zdravlje u središtu pažnje, gdje svaki korak na putu dobrobiti prati stručno vodstvo i osobna podrška.

MY HEALTH MANAGEMENT® pretvara tu viziju u stvarnost, nudeći vam inovativan pristup koji je u potpunosti prilagođen vašem životnom stilu i ciljevima.

Upoznajte

MY HEALTH MANAGEMENT

Inovativni pristup zdravlju

igor-mirela-ruke

Naša misija?

Misija MY HEALTH MANAGEMENT®-a nije samo pratiti najnovije trendove u preventivnoj medicini, već i postavljati standarde u istoj. Vaše zdravlje zaslužuje najbolje, i zato smo razvili program koji kombinira pouzdanost, stručnost i prilagodljivost.

Body&Mind tim nije samo skup eksperata; oni su vaši partneri, savjetnici i podrška na vašem putovanju ka zdravlju. Svaki element našeg programa pažljivo je osmišljen da odgovori vašoj individualnosti i podrži vas na svakom koraku

Za koga je ovaj program?

Zdravlje s MY HEALTH MANAGEMENT®-om smatramo putovanjem, a ne odredištem. Bilo da ste vrhunski sportaš ili netko tko tek započinje svoju avanturu optimizacije zdravlja, mi smo ovdje da vas vodimo, inspiriramo i podržavamo.

Naš pristup je holistički: fizička aktivnost, prehrana, mentalno zdravlje, disanje i spavanje, sve se to spaja u harmoničnu cijelinu koja vodi ka vašem cjelovitom zdravlju.

Pridružite se i iskusite kako se vaša posvećenost zdravlju pretvara u stvarnost. Ovo nije samo program optimizacije zdravlja; ovo je vaša priča uspjeha na više nivoa koju zajedno pišemo.

igor-mirela-ruke (1)

Zainteresirani ste? Naš besplatan sastanak je savršena prilika za vas. Ovaj sastanak je odličan za one koji žele:

  • Upoznati se s našim prilagođenim pristupom zdravlju koji odgovara vašim potrebama.
  • Razgovarati s našim timom i postaviti pitanja koja vam mogu pomoći u donošenju odluka.
  • Otkriti kako različiti aspekti našeg programa mogu podržati vaše ciljeve.

Ovo je vaš trenutak da istražite što MY HEALTH MANAGEMENT® može učiniti za vas.

Zakažite svoj besplatan sastanak danas i krenite putem prema zdravijem i ispunjenijem životu.

Ovdje dodajte tekst naslovav

Pronađimo program za vas

Kako bih vam pomogli da postanete fit, prvo moramo utvrditi vašu trenutnu formu.

Jeste li spremni?

Ako možete proći kroz maraton gledanja serija bez pauze, to je već dobar početak! Ali ako želite da vam mišići budu jednako snažni kao vaš daljinski, predlažemo plan koji uključuje više od pomicanja prstiju po ekranu.

Zajedno ćemo osmisliti režim koji će vaše tijelo pretvoriti u mašinu – mašinu za uživanje u zdravom životu, naravno!

1 / 3

Da li imate vremena za odlazak u fitness centre?

2 / 3

Vaša idealna težina i forma je u ovom trenu:

3 / 3

Da li Vam je neophodan nadzor trenera?

Vaš rezultat je

Prosječan rezultat je 0%

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)