Početna > Novosti > Dani otvorenih vrata u B&M studiju

Moderna kondicijska i mentalna priprema u sportu i rekreaciji

Posjetite nas 17. prosinca u našem Studiju i doživite najmoderniji pristup treningu i razvoju sportaša u suradnji s Mentalnim Treningom. Osim upoznavanja s vrhunskom tehnologijom koja postavlja najviše standarde u svijetu sporta, imat ćete priliku osvojiti i vrijedne nagrade, a sve uz sjajnu atmosferu za koju će se pobrinuti naš DJ.

Timeline

  • 09:00 – 10:00 grupni trening B&M – pilates u sportu i rekreaciji
  • 10:00 – 10:30 pauza – biofeedback trening, witty trening
  • 10:30 – 11:00 predavanje za roditelje djece u sportu
  • 11:00 – 11:30 pauza – biofeedback trening, senaptec strobe trening
  • 11:30 – 12:30 trening B&M – kondicijska priprema sportaša
  • 12:30 – 13:00 pauza – biofeedback, senaptec i witty trening
  • 13:00 – 13:30 razgovor s profesionalnim sportašem – iskustva iz prakse
  • 13:30 – 14:30 druženje i natjecanje u biofeedbacku i wittyu
  • 14:30 – 14:40 nagradna igra i izvlačenje pobjednika

Što dobivate:

  • iskustveno vježbanje
  • upoznavanje s najmodernijom tehnologijom kondicijske i mentalne pripreme u sportu
    priliku za testiranje i natjecanje s drugim sportašima
  • dijeljenje iskustava profesionalnih sportaša
  • sudjelovanje u nagradnoj igri i mogućnost osvajanja nekoliko atrktivnih nagrada
  • besplatno predavanje za roditelje
  • upoznavanje profesionalnih sportaša

Za koga:

  • djecu u sportu
  • roditelje
  • rekreativce
  • sportaše
  • trenere
  • sve zainteresirane

Ostale novosti

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)