Raspored edukacija Body & Mind Akademije za 2023. godinu

 

02. – 03.09.2023.


DNS Exercise I

(edukacija je na engleskom)
Cijena: 350,00 eur
(2.637,08 kn + 100,00 eur (753,45 kn)
registracija Praškoj školi

SAZNAJ VIŠE

17.09.2023.


DISANJE u optimizaciji zdravlja i sposobnosti

Progressive Health
Cijena: 250,00 eur
(1.883,63 kn)

SAZNAJ VIŠE

24.09.2023.


PRENATAL I POSTNATAL trening

Progressive Health
Cijena: 250,00 eur (1.883,63 kn)

SAZNAJ VIŠE

29.09. – 01.10.2023.


Intensive Mat Pilates (IMP) – (I dio)

Cijena: 1000,00 eur (7.534,50 kn) za oba dijela IMP
07. – 8.10. 2023. (II. dio)
(čini cjelinu sa prvim dijelom)

SAZNAJ VIŠE

20. – 22.10. 2023.


Intensive Reformer (IR) –
(I dio)

Cijena: 1400,00 eur (10.548,30 kn) za oba dijela IR
27. – 29.10.2023. (II dio)
(čini cjelinu sa prvim dijelom)

SAZNAJ VIŠE

10. – 12.11.2023.


Injuries and special population (ISP)

Cijena: 1400,00 eur (10.548,30 kn) za oba dijela IR
(terapijski Pilates)

SAZNAJ VIŠE

25.11.2023.


Umijeće podučavanja za trenere i terapeute

Progressive Health
Cijena: 250,00 eur (1.883,63 kn)

SAZNAJ VIŠE

26.11.2023.


Kineziterapija bolnih stanja lumbalne kralježnice

LBP – Progressive Health
Cijena: 250,00 eur (1.883,63 kn)

SAZNAJ VIŠE

02. – 03.12.2023.


DNS Exercise II

(edukacija je na engleskom)
Cijena: 350,00 eur
(2.637,08 kn + 100,00 eur (753,45 kn)
registracija Praškoj školi

SAZNAJ VIŠE

08. – 10.12.2023.


STOTT PILATES AR – ADVANCED REFORMER

Cijena: 600,00 eur (4.520,70 kn)

SAZNAJ VIŠE

PRIJAVA NA EDUKACIJU

MOLIMO VAS DA OBRATITE PAŽNJU NA SLJEDEĆE

BITNA NAPOMENA

Za rezervaciju mjesta na svim edukacijama potrebno je uplatiti iznose u cijelosti najkasnije 2 tjedna prije održavanja.

Uplate se vrše na:

  • BM IGOR
  • OIB: 75106225318
  • Kozari bok 5. odvojak 19
  • 10000 Zagreb
  • IBAN: HR1924020061140322956

Za sve dodatne informacije ili specifične upite, molimo vas pišite mailom na kristina@body8mind.com

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)