Spaja različite trenažne pristupe u jedan, stvarajući jedinstven sustav treninga kojim se prije svega povećava mišićna jakost, snaga, izdrzljivost I kondicija uz očuvanu optimalnu amplitudu pokreta determiniranu dinamičkom posturom vježbača.
PROGRESSIVE® autorizirana je filozofija i tehnologija treninga. PROGRESSIVE® prije svega podrazumijeva filozofiju treninga koja je zasnovana na neuromišićnoj logici – treniranje pokreta.
Stoga, PROGRESSIVE® direktno utječe na unapređenje motoričke inteligencije, povećanje funkcionalnosti vježbanja, što znači pravilno i slobodno kretanje bez boli, uz što manji utrošak energije. Uzimajući pokret kao osnovnu trenažnu jedinicu neuromišićnog trenažnog sustava, tijelu se pristupa integrativno, maksimizirajući njegove biomehaničke potencijale, te pojačavajući vezu tijela i uma.
PROGRESSIVE® spaja različite trenažne pristupe u jedan, stvarajući jedinstven sustav treninga kojim se prije svega povećava mišićna jakost, snaga, izdrzljivost I kondicija uz očuvanu optimalnu amplitudu pokreta determiniranu dinamičkom posturom vježbača.
PROGRESSIVE® osvještava pokret, učeći vježbača visoko preciznom i ekonomičnom kretanju koje podrazumjeva budnost uma, što izravno povećava sigurnost vježbanja te ga čini optimalnim načinom rada kako u rekreaciji i kondicijskoj pripremi sportaša, tako i u prehabilitaciji i postrehabilitaciji.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Edukacijski sistem PROGRESSIVE® -a koncipiran je kroz module (cjeline), od kojih svaki pokriva velik broj kolegija i specijaliziranih radionica. Osim osnovnog modula koji čine fundamentalni sadržaji, PROGRESSIVE® obuhvaća i specijalizacijske module. Posebnost je ovog sistema što sveobuhvatno i sistematski pokriva sve segmente trenerske struke, dajući profesionalnim trenerima sva potrebna znanja i vještine. Ujedno samu esenciju i bogatstvo PROGRESSIVE® edukacije čine praktična predavanja, vođena od strane predavača sa dugogodišnjim trenerskim iskustvom.
Predavački tim PROGRESSIVE® edukacijskog sistema čini tim visoko educiranih i specijaliziranih trenera, sa kontinuiranom naobrazbom, dugim trenerskim stažom na svojim područjima rada, autorima niza stručnih tekstova i znanstvenih radova. Osim naših rezidencijalnih predavača, ovaj sustav uključuje niz domaćih i stranih vanjskih
suradnika, a koji svojom ekspertizom i jasnoćom predavanja čine ovaj sustav visoko standardiziranim.
Edukacija je namijenjena svim osobnim trenerima, trenerima rekreacije, kondicijskim trenerima, kineziterapeutima te drugim fitness profesionalcima.
PROGRESSIVE® spaja različite trenažne pristupe u jedan, stvarajući jedinstven sustav treninga kojim se prije svega povećava mišićna jakost, snaga, izdrzljivost i kondicija uz očuvanu optimalnu amplitudu pokreta determiniranu dinamičkom posturom vježbača.
Ako želite poboljšati svoje zdravlje i kondiciju, online treninzi su idealno rješenje za Vas. Naši stručnjaci treneri će Vam pružiti savjete i vježbe koje su prilagođene Vašim ciljevima i potrebama. Naše znanje Vam je na raspolaganju 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, tako da imate uvijek pristup kvalitetnom treningu bez obzira gdje se nalazili.
E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.
Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.
Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.
*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.
Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.
U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.
Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.
Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.