Sportska dijagnostika

Početna > Dijagnostika > Sportska dijagnostika – old
grupni

Za određivanje ciljeva treninga nužno je imati uvid u stanje relevantnih sposobnosti, osobina i znanja sportaša pa je tako za suvremeni pristup vrhunskom sportu nužna dijagnostika. Zbog toga je bitno utvrđivati i pratiti morfološke, biokemijske, biomehaničke, motoričke, socijalne i psihičke pokazatelje stanja treniranost. Dijagnostika je temelj planiranja i programiranja svakog treninga i samo uz pomoć nje možemo saznati razinu sposobnosti kod sportaša odnosno njihov deficit koji moramo unaprijediti kako bi sportaš bio na vrhunskoj razini.

 

Ujedno dijagnostika je iznimno bitna i u prevenciji ozljeda na način da se temeljem dobivenih informacija o mogućim posturalnim, mišićnim ili biomehaničkim deficitima kreiraju individualni prevencijski programi, kojima se smanjuje mogućnost ozljeđivanja sportaša te sposobnost brže regeneracije.

 

Dijagnostika u sportu uključuje inicijalno testiranje koje je nužno za kreiranje trenažnog programa ali i tranzitivna i finalna mjerenja kojima se utvrđuje napredak sportaša i uspješnost programa.

 

Dijagnostika u Body & Mind studiju je kompletni sustav koji objedinjuje više metoda kojima dobijamo kompletnu sliku o funkcioniranju tijela sportaša te na temelju dobivenih rezultata planiramo i programirano individualizirani trenažni program. Sustav dijagnostike uključuje: antropometrijska mjerenja, posturalnu dijagnostiku kroz testiranje statičke i dinamičke posture sportaša, Functional Movement Screen (FMS), Dinamic Neuromuscular Stabilization testove (DNS), Nurokinetička testiranja (NKT), PROGRESSIVE bateriju testova za svaki sport posebno, analizu kroz Opto Gait sustav i testiranje kognitivnih sposobnosti Witty SEM sustavom.

Na temelju dobivenih rezultata izrađuje se dijagnostički nalaz i u skladu sa njim individualizirani prevencijski protokol i trenažni program a sve sukladno periodu u sezoni sportaša, njegovim mogućnostima i ciljevima.

Uz kreirani program svaki se sportaš educira na način da razumije smisao i svrhu programa te precizno i točno izvođenje svih segmenata istog. Motorički educiran i opismenjen sportaš postaje samostalan i kompetentan, što doprinosi njegovom zdravlju i sportskoj izvedbi. Body & Mind Studio pionir je ovakvog na analizi temeljenog individualnog pristupa, koji u sebi nosi visoko vrijedan edukacijski pristup. Upravo zbog toga prvi smo izbor velikom broju profesionalnih i vrhunskih sportaša.

Povezane podstranice iz kategorije

datumi

Sportska dijagnostika

Body & Mind Studio pionir je inteligentnog treninga na ovim prostorima. Od početka našeg rada...

grupni

Dijagnostika u rehabilitaciji

Za određivanje ciljeva treninga nužno je imati uvid u stanje relevantnih sposobnosti, osobina i znanja sportaša

Dijagnostika

Trening na Pilates mašinama predstavlja najcjelovitiji i najučinkovitiji trenažni sistem...

Ovdje dodajte tekst naslovav

Pronađimo program za vas

Kako bih vam pomogli da postanete fit, prvo moramo utvrditi vašu trenutnu formu.

Jeste li spremni?

Ako možete proći kroz maraton gledanja serija bez pauze, to je već dobar početak! Ali ako želite da vam mišići budu jednako snažni kao vaš daljinski, predlažemo plan koji uključuje više od pomicanja prstiju po ekranu.

Zajedno ćemo osmisliti režim koji će vaše tijelo pretvoriti u mašinu – mašinu za uživanje u zdravom životu, naravno!

1 / 3

Da li imate vremena za odlazak u fitness centre?

2 / 3

Vaša idealna težina i forma je u ovom trenu:

3 / 3

Da li Vam je neophodan nadzor trenera?

Vaš rezultat je

Prosječan rezultat je 0%

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)