Paketi dijagnostičkih postupaka

Odaberite paket po svojoj mjeri i budite uvjereni u naš profesionalni pristup i uslugu.

REZERVIRAJ SVOJ TERMIN

NEIZOSTAVAN ZA INTELIGENTNO PROGRAMIRANJE TRENINGA

BASIC PAKETI

Basic sportska dijagnostika nam omogućuje:

  • Uvid u sastav tijela (visina tijela, masa tijela, količina potkožnog masnog tkiva, bazalni metabolizami dr.)
  • Uvid u stanje posture sportaša ili rekreativca (anliza držanja i međusobna povezanost segmenata tijela u mirovanju i kretanju)
  • Izradu individualnih programa prevencije i uklanjanje akutnih i kroničnih bolnih stanja u svakodnevnom životu
  • Izradu individualnih programa prevencije od ozljeda u rekreaciji (skijanje, trčanje, nogomet, košarka i ostali)
  • Izradu individualnih programa prevencije ozljeda vezivnog i mišićnog sustava u vrhunskom sportu (atletika,rukomet, košarka, nogomet, skijanje, tenis, odbojka i ostali)

Obuhvaća morfološku i posturalnu dijagnostiku koje daju  precizne informacije o karakteristikama i međusobnoj povezanosti segmenata tijela u mirovanju,  kao i njihovo funkcioniranje u kretanju.

Ovaj paket sportske dijagnostike neizostavan je za inteligentno programiranje treninga i individualizirani pristup sportašu u vrhunskom i rekreacijskom sportu.

Prošireni paket dijagnostike u sportu koji uz basic paket (morfološke i posturalne dijagnostike) nudi kompletnu analizu motoričkih sposobnosti sa preciznim informacijama koje segmente u sportaševom razvoju treba unaprijediti.

Rješavanjem određenih posturalnih deficita te unaprjeđenjem motoričkih sposobnosti omogućujemo svakom sportašu najviši stupanj kondicijske pripremljenosti.

PROŠIRENI PAKET DIJAGNOSTIKE

ADVANCED PAKETI

Advances sportska dijagnostika nam omogućuje:

  • Uvid u sastav tijela (visina tijela, masa tijela, količina potkožnog masnog tkiva, bazalni metabolizam i dr.)
  • Uvid u stanje posture sportaša ili rekreativca (anliza držanja i međusobna povezanost segmenata tijela u mirovanju i kretanju)
  • Izradu individualnih programa prevencije i uklanjanje akutnih i kroničnih bolnih stanja u svakodnevnom životu
  • Izradu individualnih programa prevencije od ozljeda u rekreaciji (skijanje, trčanje, nogomet, košarka i ostali)
  • Izradu individualnih programa prevencije ozljeda vezivnog i mišićnog sustava u vrhunskom sportu (atletika,rukomet, košarka, nogomet, skijanje, tenis, odbojka i ostali)
  • Analiza brzine, brzine reakcije, eksplozivne jakosti, agilnosti, jakosti itd.
  • Izrada i provođenje ekipnog plana i programa za razvoj gore navedenih motoričkih sposobnosti

OBJEDINJUJE I SEGMENT TESTIRANJA ENERGETSKIH KAPACITETA U SPORTU

PREMIUM PAKETI

Premium sportska dijagnostika nam omogućuje:

  • Uvid u sastav tijela (visina tijela, masa tijela, količina potkožnog masnog tkiva, bazalni metabolizam i dr.)
  • Uvid u stanje posture sportaša ili rekreativca (anliza držanja i međusobna povezanost segmenata tijela u mirovanju i kretanju)
  • Izradu individualnih programa prevencije i uklanjanje akutnih i kroničnih bolnih stanja u svakodnevnom životu
  • Izradu individualnih programa prevencije od ozljeda u rekreaciji (skijanje, trčanje, nogomet, košarka, tenis i dr.)
  • Izradu individualnih programa prevencije ozljeda vezivnog i mišićnog sustava u vrhunskom sportu(atletika,rukomet, košarka, nogomet, skijanje, tenis, odbojka i ostali)
  • Analiza brzine, brzine reakcije, eksplozivnosti, agilnosti, jakosti , snage itd.
  • Izrada i provođenje ekipnog plana i programa za razvoj gore navedenih motoričkih sposobnosti
  • Izrada i provođenje individualnog plana i programa za razvoj kondicijskih svojstava sportaša u različitim sportovima (atletika,rukomet, košarka, nogomet, skijanje, tenis, odbojka i ostali)
  • Mjerenje maksimalnog primitka kisika sportaša
  • Analizu ekonomičnosti disanja pri različitim razinama opterečenja
  • Mjerenje maksimalnih vrijednosti srčane frekvencije radi programiranja treninga energetskih kapaciteta
  • Određivanje aerobnog i anaerobnog praga radi programiranja treninga energetskih kapaciteta
  • Određivanje zona intenziteta radi programiranja energetskih kapaciteta

Premium paket sportske dijagnostike u odnosu na basic i advanced objedinjuje i segment testiranja energetskih kapaciteta u sportu.

Ovisno o sportu koristimo različite terenske i laboratorijske testove za procjenu i mjerenje fizioloških parametara maksimalnog primitka kisika te određivanje trenažnih zona bez kojih je nemoguće precizno programirati trening za razvoj aerobnih ili anaerobnih sposobnosti sportaša.

Ovdje dodajte tekst naslovav

Pronađimo program za vas

Kako bih vam pomogli da postanete fit, prvo moramo utvrditi vašu trenutnu formu.

Jeste li spremni?

Ako možete proći kroz maraton gledanja serija bez pauze, to je već dobar početak! Ali ako želite da vam mišići budu jednako snažni kao vaš daljinski, predlažemo plan koji uključuje više od pomicanja prstiju po ekranu.

Zajedno ćemo osmisliti režim koji će vaše tijelo pretvoriti u mašinu – mašinu za uživanje u zdravom životu, naravno!

1 / 3

Da li imate vremena za odlazak u fitness centre?

2 / 3

Vaša idealna težina i forma je u ovom trenu:

3 / 3

Da li Vam je neophodan nadzor trenera?

Vaš rezultat je

Prosječan rezultat je 0%

Želite li savjete vrhunskih stručnjaka?

E-book naših stručnjaka, Mirele Anić i Igora Blažinića pomoći će Vam da steknete formu i naučite tehnike disanja. Ostavite Vašu e-mail adresu i preuzmite Vaš primjerak.

GRUPNI PROGRAM

Treninzi u grupama odvijaju se u malim trenažnim skupinama od 6 do 8 polaznika.
Male grupe omogućuju veću individualizaciju programa unutar iste skupine. Treninzi grupa programiraju se s ciljem postizanja konkretnih rezultata za određeni period, poštujući sastav grupe, razinu sposobnosti i mogućnosti klijenata unutar grupe. I unutar grupnih programa pazi se na kvalitetu podučavanja i kontrole izvođenja vježbi svakog sudionika te se nastoji odgovoriti individualno specifičnim zahtjevima klijenata unutar grupe.

Najbolji dio treninga u grupi je motivacijska atmosfera, veselje i pozitivizam koji su važan pokretač u kontinuiranoj brizi za zdravlje i vrhunsku formu.
Preporuča se osobama s ranijim iskustvom u treningu i osobama bez ograničenja, izuzev grupnih Prenatal i Active programa.

Tipovi grupnih trening programa:

  • PILATES na mašinama (dominantno na Reformeru)
  • PILATES na parteru (MATWORK)
  • PROGRESSIVE funkcionalno – kondicijski program
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski programi za djecu
  • PRENATAL i POSTNATAL*
  • ACTIVE zdravstveni fitness (program terapije pokretom)*

*Ovi programi spadaju u grupne programe, ali za posebne populacijske skupine, osobe s posebnim ograničenjima i potrebom za modifikacijom vježbi te za osobe sa bolnim stanjima i ozljedama.

INDIVIDUALNI PROGRAM

Individualni treninzi su treninzi najvišeg standarda, temeljeni na rezultatima dijagnostike te usklađeni s ciljevima klijenta.

U ovom programu potpuno se odgovara preferencijama, osobinama i mogućnostima klijenta.

Klijenta se detaljno podučava, kontrolira i podržava u provedbi svake vježbe te drugim aspektima optimizacije zdravlja i dugovječnosti.

Posebno se preporuča osobama u kineziterapiji, osobama specifičnih trenažnih zahtjeva i ciljeva te osobama kojima treba više inicijalne podrške prilikom ulaska u trenažni program.

Tipovi individualnih trening programa:

  • PILATES na mašinama
  • PILATES na parteru
  • PROGRESSIVE program različitih ciljeva: redukcija potkožne masti, izgradnja mišića, povećanje funkcionalnosti i kondicije, razvoj sposobnosti i dr.
  • TERAPIJA POKRETOM – programi korekcije posture i sanacije bolnih stanja/ozljeda
  • PRENATAL i POSTNATAL
  • POWER FLOW
  • SCHOOL 7 – Sportski program za djecu

Oblici individualnih treninga:

  • Single – jedan klijent s trenerom (1 na 1)
  • Duo – dva klijenta s trenerom (2 na 1)
  • Semi individual – tri klijenta s trenerom (3 na 1)