Inteligentnim treningom do zdravlja
PON - PET: 07:00 - 22:00, SUB: 08:00 - 14:00 f t i y

Body & Mind

Body & Mind WARRIOR Program

Početna > Body & Mind WARRIOR 4-tjedni program

Mi vjerujemo da je kvalitetan životni stil temelj zdravlja, vitalnosti I dugovječnosti. Vjerujemo da su ljudsko tijelo I um iznimno moćni I otporni te ako im posvetimo pažnju na kvalitetan I cjelovit način, moći ćemo živjeti ispunjen I slobodan život.

Briga o vlastitom tijelu I umu mora početi još u mladosti, no srednje su godine presudne kako bi se prolongirali negativni učinci starenja I održala otpornost tijela I uma u starijim godinama. Ipak pozitivne promjene životnog stila I u starijim godinama polučit će iznimne učinke na psiho-fizičko zdravlje.

Polazeći od ideje da briga o tijelu nije luksuz već krajnja nužnost u postizanju zdravlja, kreirali smo Body & Mind WARRIOR program. Program kojim svako od vas može pobijediti vlastitu lijenost, nemoć, demotiviranost, slabost I neznanje te unaprijediti život.

Body & Mind WARRIOR je jedinstven program temeljen na holističkom i integracijskom pristupu ljudskom zdravlju. Spajajući znanja istoka i zapada, drevnu praksu sa suvremenim znanjima o ljudskom tijelu, ovaj program unapređuje psiho-fizičko zdravlje na svim razinama. Zbog svog univerzalnog pristupa namijenjen je svima koji žele nadići svoja ograničenja i realizirati svoje potencijale pomoću snažnog tijela i oštrog uma. 

Body & Mind WARRIOR Programom polaznici će:

Steći nove i zdrave životne navike

Unaprijediti zdravlje

Povećati razinu energije

Povećati radnu sposobnost

Povećati oksigenaciju organizma

Unaprijediti kvalitetu disanja

Reducirati stres I smanjiti negativne utjecaje stresa

Povećati svoju tjelesnu kondiciju

Povećati pokretljivost i jakost

Pospješiti kvalitetu sna i uspostaviti povoljan ritam spavanja

Unaprijediti fokus i pamćenje

Unaprijediti zdravlje kralježnice

Reducirati potkožno masno tkivo

Očistiti organizam

Smanjiti upalne procese

Naučiti se pravilno kretati I kretati se bez boli

Ojačati imunološki sustav tijela

Povećati samopouzdanje I emotivnu stabilnost

Naučiti kako dalje samostalno održati dobru kvalitetu života

Body & Mind WARRIOR spaja više komplementarnih metoda u jednu povezanu cjelinu koja će doprinijeti pozitivnoj promjeni životnih navika, a koje uključuju vježbe disanja, meditacije, različitih modaliteta treninga i zdrave prehrane.

Program je individualiziran, svakodnevno vođen od strane stručnjaka Body & Mind-a te iznimno edukativan. Polaznici će nakon završenog programa steći iskustvo i alate kojima će i u budućnosti moći održati kvalitetu života te visoku razinu otpornosti i zdravlja.

Program je individualiziran, a vode ga stručnjaci Body & Mind Centra, Mirela Anić i Igor Blažinčići te njihovi suradnici.

U program je uključena mag.ing.techn.aliment. Tanja Balać (SmartNutrition) koja je zadužena za nutricionističku podršku, savjetovanje I izradu programa prehrane.

Body & Mind Warrior program je namijenjen svima koji žele otključati potencijale svog tijela i uma te živjeti punim plućima!

Vrste programa

  • Uživo

  • Online

Cijena programa

  1. Uživo: 2.000,00 kn – 266 EUR (uključuje treninge u centru, svakodnevnu podršku i tjedne programe detoxa te savjetovanje).
  2. Online 1500,00 kn – 200 EUR (uključuje online treninge, svakodnevnu podršku i tjedne programe detoxa te savjetovanje)

Trajanje programa

1 mjesec, od 4 povezana tjedna. Svaki tjedan je koncipiran na drugačiji način kako bi se progresivno i sigurno provodio program, što će rezultirati dugoročnijim i održivijim rezultatima. Tjedni programi nastavljaju se jedan na drugi kako bi održali cjeloviti i holistički pristup zdravlju. 

Dijelovi programa

1.

Vježbe disanja

2.

Vježbe meditacije

3.

Vježbe pokretljivosti i relaksacije

4.

Funkcionalni trening uz vježbe jačanja i kondicije

5.

Trening za pravilnu posturu i zdravlje kralježnice

6.

Vježbe uzemljenja i aktivacije stopala

7.

Hidroterapija

8.

Edukacija o pravilnoj prehrani

9.

Detox program prehrane 

10.

Program prehrane za unapređenje zdravlja koji se nastavlja na detox

11.

Mala škola posta

12.

Povezivanje s prirodom s ciljem kvalitetnijeg oporavka

13.

Edukacija o zdravom kretanju

PRIJAVE SU U TIJEKU, A POČETAK PROGRAMA PREDVIĐEN JE TIJEKOM VELJAČE!

Voditelji radionica

Rezerviraj svoje mjesto!

Povezane podstranice iz kategorije

BODY-MIND-WARRIOR-WEEK

BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

Body & Mind organizira TJEDAN RATNIKA – WARRIOR WEEK, s ciljem poticanja zdravog načina života...

DSC01070

BODY & MIND tjedan ratnika – Warrior Week

Body & Mind organizira TJEDAN RATNIKA – WARRIOR WEEK, s ciljem promocije zdravog načina života...

750_4496

Body & Mind WARRIOR Radionica

Body & Mind Warrior radionica sadrži sva potrebna znanja za pokretanje zdravih životnih navika i za realizaciju...

Razmišljate o pokretanju businessa u ovoj branši?
Mi smo tu da vam pomognemo. Obratite nam se s povjerenjem!

Saznajte više

O NAMA

Body & Mind svojim imenom odražava dubinu i cjelovitost naše vizije. Mjesto za trening sportaša i rekreativaca… f t i y

Kontakt

Body & Mind Sport Performance Center
Vukasovićeva 1 / Kuniščak A1
Zagreb, 10000, HR

Mobile: 00385 91 600 5753
Email:info@body8mind.com
pon – pet 07:00 – 22:00
subota 08:00 - 14:00

Kako do nas? >
Trademark or registered trademark of Merrithew corporation, used under license. Content© Merrithew Corporation, used with permission.
Copyright © 2018. Body & Mind. Sva prava pridržana. Izričito je zabranjeno mijenjati, objavljivati, prenositi, prodavati, prikazivati, prerađivati, kopirati ili na bilo koji drugi način iskorištavati sadržaj i vizualni identitet, osim iznimno kada je takva mogućnost rezultat prethodnog odobrenja BM Studio Vl. Mirela Anić Tarle.